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自制玉米杂粮馒头的做法！减肥女士的最爱！学起来吧！
北方人比较喜欢吃面食，因为面食是他们的主食。作为湖北人，我对馒头非常喜爱，现在人们都比较喜欢吃粗粮，因为对人的身体健康有利。当然，我们蒸馒头的时候也可以添加粗粮的，比如说加点玉米面，豆面，或者小米面等等，这样做出来的馒头就是粗粮馒头了，吃起来也比较健康。我们之前说过很多次蒸馒头的方法，但是还是有很多...
01月10日[运动|户外]浏览：417
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杂粮煎饼的好处的作用(杂粮煎饼的好处的作用是什么)
杂粮煎饼的好处的作用是什么减肥时可以吃杂粮煎饼，杂粮煎饼营养丰富，易于消化，并且粗纤维很多，可以促进肠蠕动，有利于排便，从而起到减肥的作用。 像一些粗粮粥，玉米粥，高粱粥，小米粥，红豆粥，绿豆粥等，都是很好的减肥食品。 这些杂粮粥可以代替晚餐时的主食。 您还可以吃一些水果和蔬菜，例如香蕉，苹果，黄瓜...
01月03日[健康|养生]浏览：498
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用杂粮养生的食谱有哪些？
一、五谷杂粮有哪些？吃这些五谷杂粮的时候有哪些生活小常识要注意？《皇帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种...
11月25日[健康|养生]浏览：262
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《健康之路》养生杂粮
1、杂粮首推燕麦。美国《时代周刊》杂志评选出十大健康食物，其中粮食只有燕麦。燕麦对高血脂人群最有好处。它含硒比较多。还有β葡聚糖，它对胆固醇的吸附性 排除性 降低性有很好的作用。它对体内甘油三酯有很好的排除性。2、养生杂粮——荞麦。荞麦的主要功效是什么？——主要功效：降糖荞麦含微量元素铬，它是胰岛素...
11月18日[健康|养生]浏览：427
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杂粮的养生功效有哪些？
1：对便秘有好处，因粗粮的纤维多。2：热量和蛋白质高脂肪少，3：维生素和其它微量元素含量高。多吃杂粮最起码不易得香港脚(J脚气）。不易得三高等心血管疾病。当然还得适量吃些蔬菜水果鱼瘦肉鸡等。...
11月15日[健康|养生]浏览：308
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杂粮饼配料(杂粮饼是怎么做的)
1.配料：玉米粉、黄豆、糯米粉、绿豆粉、白面、酵母、白糖。 2.食杂饼的做法：各种面条混合白糖和酵母。 3.加入少许水，搅拌成面糊，盖上盖子发酵。 4.面糊上有鱼眼泡的时候就好了。搅拌它。 5.用油刷在锅里刷点油，把调好的面糊倒入几个模具里，不需要模具直接摊成...
07月21日[百科常识]浏览：22
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五谷是什么,杂粮是什么(五谷杂粮的意思是什么)
老一辈人常用“杂粮”一词来统称自己平时吃的食物，也用“五谷丰登”一词来象征风调雨顺、五谷丰登的美好寓意。 谷物具体指的是哪种谷物？ 古代农作物有几十种，概括起来主要有六种，分别是粟(蜀 、黍(冀 、麦、蜀、麻、稻。 各种粮食作物 小米指的是粘性的谷物，比如黄米...
04月13日[百科常识]浏览：62
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杂粮米粥的做法大全(营养杂粮粥的配料和做法)
1.原料准备：杂粮100克，糯米50克，莲子15个，红枣10个，清水1300毫升。 2.材料不用提前浸泡，洗干净放入锅中；煮粥用专用内锅，专用于煮粥、炖饭；加清水至一杯米的刻度，水量约1300ml，红枣洗净一起放入锅中。 3.盖上锅盖，旋转手柄到位，按“煮粥”。按“预约/计时”显...
10月26日[百科常识]浏览：63
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吃杂粮稀饭会长胖吗(杂粮饭会发胖吗)
1.吃杂粮不会使人发胖。 2.杂粮营养丰富。杂粮含有人体所需的营养物质。经常吃粗粮会让人更健康。杂粮种类很多，不同的粗粮营养价值不同，有些杂粮可以减肥。对于一些肥胖的人来说，可以经常吃粗粮，可以避免更加肥胖。...
08月04日[百科常识]浏览：108