1.吃杂粮不会使人发胖。
2.杂粮营养丰富。杂粮含有人体所需的营养物质。经常吃粗粮会让人更健康。杂粮种类很多,不同的粗粮营养价值不同,有些杂粮可以减肥。对于一些肥胖的人来说,可以经常吃粗粮,可以避免更加肥胖。