玉米_昂扬百科

1.玉米通常蒸15分钟。 2.玉米用水蒸，最大程度保证了营养和口感，味道鲜香。如果时间过长，玉米不仅营养流失过多，颜色也会变深，口感老化。蒸玉米的时候可以加一点盐，可以让玉米里面所含的甜味在烹饪过程中出来，改善口感。...

1.糯玉米籽粒含淀粉70-75%，蛋白质10%以上，脂肪4-5%，维生素2%。营养成分比普通玉米高。根据食物热量查询的结果，一个水煮糯玉米的热量约为172卡，略高于普通玉米的107卡左右。 2.水煮糯玉米脂肪含量低，约172卡路里。与其他食物相比：一个鸡蛋约144卡路里，两个香蕉约180卡...

1.微波炉里铺一层纸巾，把带壳的整个玉米放在上面，大火烤1-5分钟。适当翻个身。 2.烤好后取出，用锡箔纸包好，放入微波炉。用大火再烤五分钟。烤好后，剥去外壳。 3.将去壳的玉米用湿纸巾包好，放入微波炉中用高火烤五分钟，然后取出。在表面涂上黄油和你最喜欢的酱，然后上桌。...

1.一根煮玉米重约100克，含热量约100卡。这是一种低热量的食物。玉米本身就是粗粮，富含纤维素。吃煮玉米可以在一定程度上软化玉米的质地，有助于人体吸收和消化。 2.而且可以减少吃玉米过程中对牙齿的伤害。适量的煮玉米可以促进肠道蠕动，降低体内胆固醇含量，从而起到减肥的作用。而且玉米汁富含矿...

1.可以健胃和胃。玉米糊性平味甘，入胃经。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、饮食减少、腹痛、腹胀、消化不良者，适当食用玉米糊有很好的健胃和胃经、促进消化的作用。 2.可降浊利尿。对于积水湿邪引起的水肿，小便不利的人，适当食用玉米糊有很好的降浊利尿作用。...

1.食材：猪排适量，玉米适量。 2.调料：盐适量。 3.把一个玉米切成竖十字，切成5厘米左右的段，把脊柱切成小段。 4.把水和脊骨一起放在锅里煮，煮出血沫，去掉脊骨，把脊骨里的水过滤掉，让出血沫变成原汤。 5.取汤锅，倒入脊骨和原汤，加玉米大火烧开，转小火慢炖...

1.准备面粉、韭菜、鸡蛋，提前泡好碾碎的玉米。 2.韭菜洗净，切碎，放入碗中；敲蛋。 3.加入面粉，倒入碾碎的玉米，加入适量的盐，加入白胡椒粉。 4.搅拌均匀，形成无颗粒面糊。 5.将模具放在炉子上，小火预热，刷一层薄薄的油。 6.舀入1勺面糊，盖上...

玉米一定有降血脂、利尿、降血压、利胆等功效。可调节血脂，降低缺血性心血管疾病的发病率，并有轻度利尿作用。玉米必须能扩张外周小血管，降低血压，促进胆汁分泌和排泄。玉米一定要能加速血液凝固，增加血小板数量，止血。玉米须可以用清水煮，然后煲汤服用，也可以用开水冲泡干玉米须和绿茶饮用。玉米须的功...

1.将蹄筋用清水洗净，然后放入开水中去血，煮两分钟左右，捞起；然后用清水把蹄筋洗干净。这样反复清洗可以去除牛肉的臭味； 2.马蹄去皮备用； 3.将胡萝卜滚刀切件； 4.将玉米切成小块(方便口味和孩子食用 5.一切做好后，放入汤锅，放入姜片，注水，小火炖3小时...

1.材料：玉米(黄，干 (100克扇贝(30克鸡蛋(135克蛤蜊(35克 2.调料：盐(2g 、味精(2g 、料酒(5g 、淀粉(玉米 (20g 3.扇贝先用冷水洗净，再用温水浸泡； 4.扇贝放入笼中蒸2小时，用手捏碎，形成天然细丝； 5.玉米粒洗净...