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患有高血压的人吃什么食物有益？
我是今年春天发现有高血压的，高压185低压115，医生要求我吃二种降压药，每天要量血压，我于六月份按照医生的要求去做，血压有所下降，但不太明显，后来我想不行还要主动想办法动起来，我从二个方面入手，一运动，二调整饮食，首先是每天快走，时间不少于一个小时，炎热的夏天也不中断。饮食是以清淡为主，每周吃二次...
03月22日[健康|养生]浏览：453
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高血压一日三餐怎么吃最合理？
高血压、高血脂、高血糖是人们常说的“三高”，对身体的危害是渐进性的和全身性的。尤其是高血压和高血脂，无论是发病率还是死亡率，都已经超过了恶性肿瘤！ 高血压和高血脂不仅都是导致动脉硬化的危险因素，而且两者之间关系还很密切。两者都较易发生于：体形肥胖者；嗜好高脂、高盐、高糖饮食，或嗜好烟酒者；生活无规律...
03月22日[健康|养生]浏览：501
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高血压患者的饮食应该如何安排？
家有高血压者，我们的日常饮食该如何安排呢？有什么需要注意的事项呢？请关注全科鲜医生给您解答。 回答这个问题之前我认为有必要给大家科普一下，高血压发生的前因后果，哪些因素可能增加高血压的发生，而发生高血压之后又会对自己健康造成哪些影响？ 目前我国居民增加高血压发生的危险因素，主要有高钠盐饮食，低钾盐饮...
03月22日[健康|养生]浏览：257
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高血压患者有哪些食物可以吃，哪些不可以吃？
高血压患者绝大多数食物都可以吃，但都不能多吃！ “民以食为天”，进食作为生物摄入外界营养的主要途径，它的重要性不言而喻，不光是高血压，绝大多数疾病都需要规范控制饮食，但很少有绝对的禁忌，因为我们身体的日常运转需要多种营养成分共同作用，一旦因为偏食而导致某种营养的缺乏，很可能会发生其他危险，高血压也是...
03月22日[健康|养生]浏览：487
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高血压病人饮食要注意些什么？
感谢邀请！ 回答所提问题。 高血压患者要经常检查血压，严格掌握自己血压的情况，并根据自己的身体状况进行锻炼健身，增加身体的抵抗力。同时定期去医院检查，防止并发症的发生。尤其是在日常饮食上要加以注意，管住自己的嘴。 1.不能食用胆固醇高的食物。如动物内脏、虾、蟹、鱿鱼、墨鱼、蛋黄、鱼籽、牛髓等。 2....
03月22日[健康|养生]浏览：369
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高血压患者可以吃鸡蛋吗？
高血压患者可以吃鸡蛋吗？ 高血压患者可以吃鸡蛋，每天吃1-2个水煮鸡蛋是有益的。 高血压患者的饮食指导原则是清淡易消化，宜进食低盐、低胆固醇、富含维生素及微量元素的食物，积极进行有氧运动，控制正常体重。 鸡蛋的营养非常丰富，蛋白质含量很高，还含有一些对人体有益的卵磷脂，所以高血压患者可以吃鸡蛋...
03月22日[健康|养生]浏览：432
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快过年了，高血压患者能吃什么？
快过年了，高血压患者过年期间注意什么？ 一年一度的春节如期而至，作为传统佳节中最重要的节日，人们总是充满仪式感通过各种喜庆方式来表达喜悦和祝福，而健康平安无疑是最好的祝福之一，对于广大高血压朋友来说，过年期间如何做到真正的健康平安呢？ 以下几点注意事项应当记住： 1.咸鱼腊肉纵然很美味，我们要克制...
03月22日[健康|养生]浏览：433
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高血压患者在生活中怎样才能做到健康饮食？
高血压（主要指原发性高血压）是我们面临的主要健康问题之一，患病人群众多，保守估计约有3亿，我们要引起足够的重视，积极学习相关健康知识，改善生活方式，同时在医生指导下进行药物治疗，以长期稳定的控制血压。高血压的治疗中饮食是必不可少的，也是关系我们生活的，今天我们就来谈一谈高血压患者饮食中的注意事项。...
03月22日[健康|养生]浏览：442
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高血压，多吃哪些食物，有助于降血压？哪些饮食习惯，有助于降低血压？
高血压的治疗包括生活方式的干预以及降压药物的治疗。其中生活方式干预是基础。饮食干预是生活方式干预的重要组成部分。中国人对吃向来很重视。吃的好、吃的正确确实是有助于降低血压的。 低钠高钾饮食有助于降低血压？1、高钠饮食是中国高血压重要的危险因素 在生活中，钠盐75.8%来自于每天吃的食盐。另外，像味精...
03月22日[健康|养生]浏览：407
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高血压人士的饮食有哪些禁忌，该怎么治疗呢？
随着生活水平的提高，人们生活方式也发生了很大变化变化，但也出现了过量食用高胆固醇的食物、过量摄入酒精、睡眠时间紊乱作息不正常、缺乏运动锻炼等问题。基于这样一种社会现状，近几年我国的高血压患者人数呈现增长趋势。那么到底什么是高血压？如何注意并做好高血压患者的饮食以及治疗方法呢？高血压是我们生活中最为常...
03月22日[健康|养生]浏览：310