-
请大家为有高血压、脑梗、心脏病、胃炎老人的一日三餐出个菜谱？
哪就来道“凉拌魔芋丝”家常菜吧： 新鲜黄瓜只一根，（洗净切丝） 五十克的金针菇；（开 沸水氽烫捞起沥干） 魔芋一百五十克，（切细丝沸水氽烫捞起沥干） 然后，所有材料全部放入碗中，加酱油、白醋和香油各一大匙搅拌均匀即可食用。 谢谢友邀请，我认为已经得了高血压，吃什么菜都已经无济于事，只能药物有作用，不...
03月23日[健康|养生]浏览：471
-
高血压病人应注意什么饮食
高血压患者的饮食禁忌有： 1、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。 2、浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、...
03月23日[健康|养生]浏览：311
-
高血压患者应该注意那些饮食？
高血压患者的饮食饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用...
03月23日[健康|养生]浏览：496
-
高血压患者饮食该注意什么?
你好， 当然是多吃有益于降压的食物、大致概括起来，有这么几类：① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌...
03月23日[健康|养生]浏览：400
-
高血压的人怎样注意饮食
制情绪波动，减少妄想及激动，这是保证血压稳定的重要因素。 (2 注意运动，适当减肥。经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取...
03月23日[健康|养生]浏览：480
-
高血压患者饮食要注意哪些？
高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）...
03月23日[健康|养生]浏览：390
-
高血压患者饮食应注意那些？
建议： 1.远离辛辣、油腻、荤腥（尤其动物内脏、海鲜）的食物；低脂、少盐； 2.适当增加新鲜果蔬及坚果的摄入例如川芎、花菜、猕猴桃、黑木耳、核桃仁以 及黑芝麻、玉米粉等富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、高纤维等多种营养成 分的食物且有助于抗氧化作用。 同时注意劳逸结合、心胸开阔避免情绪波动。 高血压...
03月23日[健康|养生]浏览：473
-
-
高血压饮食方面注意事项
1、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。 2、浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升...
03月23日[健康|养生]浏览：398
-
高血压患者饮食应注意些什么
高血压一日食谱,每天吃什么? 早餐：小米粥（小米50克），馒头（面粉25克）。 午餐：清蒸鱼（鲫鱼100克），素炒油菜（油(油食品 菜200克），米饭（大米100克），水果(水果食品 （苹果(苹果食品 200克）。 晚餐：肉未豆腐（瘦猪肉未50克，北豆腐100克），拌黄瓜（黄瓜100克...
03月23日[健康|养生]浏览：370