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高血压患者在饮食方面应注意什么
高血压患者应多吃保护血管和降血压的食物，如芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。 患者也应多吃降脂食物，如山楂、大蒜、洋葱、绿豆、香菇等。此外，草菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等味道鲜美食物，对防治高血压病也有较好的疗效。避免吃过咸食物及腌制品、蛤贝类、皮蛋以及辛辣的刺激性食物。...
03月23日[健康|养生]浏览：424
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高血压患者对饮食有哪些需要注意?
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管...
03月23日[健康|养生]浏览：468
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高血压的饮食方面应该注意什么？
1、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。 2、浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升...
03月23日[健康|养生]浏览：379
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高血压患者饮食要注意那些
采用合理膳食 (1 减少钠盐：WHO建议每人每日食量不超过6g。我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料。 (2 减少膳食脂肪 (3 注意补充钾和钙。中国的膳食中应增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类制品等。 (4 多吃蔬菜和水果：研究...
03月23日[健康|养生]浏览：339
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高血压的治疗与饮食应该是什么样的？
高血压发病率高，致死高，致残率高，属于全球范围内的常见慢性非传染性疾病。分为原发性(以血压升高为特征,原因不明的独立疾病,占高血压的95%以上 和继发性(血压升高是某些疾病的一部分表现 高血压。 影响高血压的因素：年龄—高血压患病率随年龄增长而升高;50岁左右女性在更年期前患病率略低于男性,在更年期...
03月23日[健康|养生]浏览：272
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高血压适合吃哪些食物？该如何调整自身的饮食？
合理和平衡的膳食是高血压治疗的一个重要环节，应贯穿高血压治疗的全过程，膳食调整不仅可以降低血压，而且还能预防或推迟高血压的发生，并可降低心脑血管并发症的风险，那么高血压患者适合吃哪些食物？怎样调整饮食结构？今天孙药师为大家解释清楚： 蛋白质：蛋白质是构成机体组织和器官的基本单位，高血压患者每日摄入足...
03月22日[健康|养生]浏览：263
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高血压的人应怎么选择饮食？
感谢邀请。 高血压作为全球性的健康问题，其防治工作尤其重要，我们建议所有高血压患者都应积极改善生活方式（包括合理饮食、适当运动、戒烟限酒、控制体重、保持心态等）和正规的药物治疗。这其中饮食是高血压患者必认真对待的事情，正确的饮食选择不仅有利于血压的长期控制，也有利于延缓病情进展。 在国内外最新的指南...
03月22日[健康|养生]浏览：425
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高血压患者能吃哪些菜呢？
高血压患者的饮食目的主要是降血压，但其实很多患者对于挑选降血压食物并不是很了解，那么有哪些食物是降血压效果比较好的呢？下面就来了解一下吧。 第一、 西红柿，西红柿是很多医生都建议高血压患者食用的蔬菜，为什么西红柿会得到医生的青睐呢？这是因为西红柿中含有丰富的黄酮类物质和无机盐，黄酮类物质物质有很好的...
03月22日[健康|养生]浏览：275
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高血压患者有什么饮食禁忌？
1.高热量食物 热量太高的食物，很容易使人体重上升，变得肥胖，而身材太胖的人会更容易诱发高血压。而如果本身的血压就比较高，还进食较多高热量食物的话，会使得血压的起伏更大，或者一直下不来使得病情更重。因此，高血压病人在平时的饮食中，要尽量远离高热量食物。 2.高脂肪食物 这类食物的过多地摄入，不仅会导...
03月22日[健康|养生]浏览：371