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高血压和饮食的关系是怎样的？
合理的饮食结构可以降低人群高血压、心血管疾病的发病率，这已经是人尽皆知的。我国高血压指南建议高血压患者，或者血压出现异常的人群，饮食应该以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含纤维的全谷类食物、豆制品为主要食物来源，这样做就是为了减少饱和脂肪酸的摄入。在心血管领域，有一个知名的饮食方案，就是DASH饮食方案，...
03月24日[健康|养生]浏览：341
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高血压患者应该多吃哪些食物?
食疗歌盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蜂蜜润...
03月24日[健康|养生]浏览：420
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高血压患者应怎样饮食？
高血压是必需要吃药才能降下来的，多吃些芹菜对高血压是有好处的。在日常的饮食中，不吃高脂肪的食物和动物的内脏，不吃油炸食品和少吃鸡蛋黄，饮食需清淡，不要喝酒，多吃鱼类和豆制品、蔬菜、水果，还可吃些海带、紫菜、黑木耳。 高血压应该饮食注意什么 高血压饮食注意： 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃...
03月24日[健康|养生]浏览：497
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高血压病人日常饮食应注意些什么？
1 注意精神活动正常化。良好的、稳定的情绪是血压稳定的重要因素，而精神紧张可使体内交感神经和肾上腺髓质活动增强，导致血压升高，因此，高血压患者要经常保持情绪稳定，乐观豁达，不患得患失，控制情绪波动，减少妄想及激动，这是保证血压稳定的重要因素。 (2 注意运动，适当减肥。经常运动，参加体育锻炼，可提...
03月24日[健康|养生]浏览：401
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高血压的病人如何饮食？
高血压病人在饮食方面应注意的问题 高血压是以动脉血压升高，尤其是以舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病，是由多种发病因素综合影响的结果。其中膳食营养因素在高血压发病中起重要作用，主要是饮食中动物脂肪、胆固醇含量较高，食钠过多，食钾、钙过少(即蛋白质质量较差 ，饮酒过多等，这些都是引发高血压的膳...
03月24日[健康|养生]浏览：273