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四季饮食宜忌有哪些？
而地处温热、湿热地区者，以辛凉、甘凉、甘寒、清凉降火性质食物为宜，如适量的水果、蔬菜、冷食、冷饮、冷荤、河产品等，而辛辣、助火、补阳类食物，如鹿肉、肥牛、肥羊、羊胎和生猛海鲜等则为忌。 对四季饮食宜忌，早在两千多年前成书的《周礼·天官》中做了具体的说明，如认为夏季多汗，应多进食羹汤类饮食，冬季多寒，...
11月25日[健康|养生]浏览：467
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饮食是一种文化，谁能提供一些养生的菜谱？最好是一年四季的！
要用饮食养生 必须要知道四季的变化和食物和人体生理的关系 因为天、地、人是一个整体，人与天、地是相应的。什么相应？阴阳气化相应。所以，要顺应阴阳气化养生，就必须知道阴阳气化的规律。 那么，什么是阴阳？要能做到顺应阴阳气化养生，当然首先应该知道什么是阴阳。 凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的...
11月25日[健康|养生]浏览：296
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冬季养生饮食该吃什么
冬天，人体受寒冷的刺激，热量消耗较大，影响机体激素调节，蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，使人的排尿相应增多，导致钙、钾、钠等矿物质流失也增多。因此，在冬天选择合理的饮食，补充相应的营养素是很必要的。一、增加御寒食物的摄入，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维...
11月25日[健康|养生]浏览：425
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四季饮食的养生食物是什么呢？
《老老恒言》曰：《卫生录》曰：春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食 脾。当旺之时，不可犯以物之死气:。但凡物总无活食之理，其说太泥。《玉枢微旨》曰：春 不食肺，夏不食肾，秋不食心，冬不食脾，四季不食肝。乃谓不食其所受克，此说理犹可通。 《老老恒言》介绍道，《卫生录》说，春天不吃动物肝脏，...
11月25日[健康|养生]浏览：275
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道教的五行和饮食养生，求科普~越详细越好
道教主要是以五行平衡为主。调节五行平衡达到最佳状态。五行有金木水火土，每种食物都有它的五行属性如果你身体缺一样，可以用食物来调节。或是根据季节的变化，身体的器官承受的能力不同可以用食物来滋补。...
11月25日[健康|养生]浏览：290
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四季饮食与经络养生的关系？
如果您可以的话可以咨询王珏老师，王珏老师 国家高级中医养生师（人社部颁证） 办公室养生总动员发起人, 印度瑜伽国际联合会中国区秘书长 王老师生于中医世家，自幼秉承家学渊源；后遍访名师，师从手诊第一人蔡洪光、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学、健康养生名家，研习中医、自然疗法等多种健康...
11月25日[健康|养生]浏览：300
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四季饮食养生保健的序言
健康是人生的第一财富。自古以来，健康长寿是每一个人的愿望，尤其在科学技术飞速发展、物质生活水平日益提高、精神文明生活不断丰富的今天，健康长寿更是人们的理想与追求。然而，现代人的健康却面临着四大忧患：快节奏的生活、沉重的工作压力，致使70%的人处于“亚健康”；过分讲卫生，讲舒适，过度自我保护，致使机体...
11月25日[健康|养生]浏览：323
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霜降节气的饮食(霜降吃哪些食物最养生)
1.吃牛肉：为了迎接初霜节气的到来，很多地方都有初霜吃牛肉大餐的习俗。牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道鲜美，很受欢迎。 2.吃萝卜：民间有“十月萝卜争人参”的说法，意思是十月吃萝卜和吃人参一样有益。 3.吃柚子：初霜季节也是吃柚子的最佳时间。这时的柚子不仅水分丰富，口感好，而且...
11月24日[百科常识]浏览：14