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冬季如何准备滋补的食谱？
您好，感谢邀请，妙手医生为您解答！ 冬季必备养胃食谱，比胃药还管用！ 立冬之后 一波一波的冷空气来袭 由于寒冷的刺激 人体的植物神经功能发生紊乱 胃肠蠕动的正常规律被扰乱 极容易导致胃病复发 胃病是慢性病 有一个长期治疗的过程 特别是慢性胃炎、功能性胃病 调理、饮食、作息时间调整等养胃措施是非常有用...
11月25日[健康|养生]浏览：299
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（中医）春夏秋冬四季，几点起床、睡觉最适宜 对身体好？
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状...
11月25日[健康|养生]浏览：262
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夏季清热解毒的养生汤食谱有哪些？
1、柴鱼节瓜瘦肉汤 材料：柴鱼(干货店有售 100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、 生姜3片。 做法：柴鱼浸泡40分钟以上，洗净;节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片;猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升(约6碗量 武火滚沸10分钟，加入...
11月25日[健康|养生]浏览：403
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夏季养生推荐食谱有哪些？
奶油土豆汤 原料：土豆150克，口 蘑、熟火腿各50克，鸡汤800毫 升，奶油30克，精盐、白胡椒粉 各适量。 做法：①土豆洗净，去 皮，榨成土豆泥；口蘑洗净， 用开水焯一下，切末；火腿切 末。②将鸡汤倒入锅内，加入奶 油，下入土豆泥，煮至土豆泥完 全融在鸡汤中，放入口蘑和火腿 略煮，加精...
11月25日[健康|养生]浏览：426
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五谷杂粮养生配方大全，你知道几种
1，滋养延年、智慧配方：黑芝麻、核桃2，养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃3，开胃健脾、宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山4，祛湿清热美白配方：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆5，排毒纤体、窈窕配方：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽6，降三高...
11月25日[健康|养生]浏览：379
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四季饮食养生保健的序言
健康是人生的第一财富。自古以来，健康长寿是每一个人的愿望，尤其在科学技术飞速发展、物质生活水平日益提高、精神文明生活不断丰富的今天，健康长寿更是人们的理想与追求。然而，现代人的健康却面临着四大忧患：快节奏的生活、沉重的工作压力，致使70%的人处于“亚健康”；过分讲卫生，讲舒适，过度自我保护，致使机体...
11月25日[健康|养生]浏览：323
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养生知识有哪些 四季养生吃什么好
一年四季都是非常适合食用蜂蜜的，蜂蜜中含有大量的果糖，口味清甜，且相较于蔗糖而言热量更低，更加健康。每日下午茶，晚饭后都可以冲泡蜂蜜水饮用，缓解一时的小饿小困，帮助消化吸收，避免积食问题。 此外，蜂蜜还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品。...
11月25日[健康|养生]浏览：448