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糖尿病人饮食与运动的量怎样才最好？
糖尿病人饮食与运动的量怎样才最好？ 调控血糖成了无数糖尿病患者日常生活的主要内容，但又是非常难的，因为糖尿病人的无力就是因为体内没有糖，而糖尿病人代谢，储存糖的能力很差，多吃点，少吃点，都可能很快形成高血糖或低血糖。在食物里，米面谷物，这些是淀粉，在体内经过酶的帮助，转化为双糖，单糖，供人体利用，一...
03月26日[健康|养生]浏览：295
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糖尿病人一天喝多少水合适？需要注意什么？
感谢邀请。 糖友每日饮水量不需要刻意定量，如果血糖能够长期维持平稳的话，喝水量可以和普通人一样，大概在1600ml~2000ml左右。但糖友很可能会因为药物摄入不当，胰岛素单位注射不当或其他原因对血糖疏于控制，这种时候就不需要刻意限制饮水量，如果口渴就应当及时补水。 糖友如果血糖控制较差，很容易经常...
03月25日[健康|养生]浏览：298
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糖尿病人如何吃水果？
许多患有糖尿病的人都极少吃水果，因为他们知道水果的含糖量普遍高，担心吃了水果会使他们的血糖含量急剧攀升，导致病情恶化反复。 其实大部分患者只要在医生的建议下还是可以吃水果的。要做到的就是吃水果的时候择时、择类、择量食用。 一、择时：血糖控制正常者，患者一般宜在两次正餐之间或睡前一小时进...
03月25日[健康|养生]浏览：465
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糖尿病人吃饭要控制时间吗？
营养师小糖来为大家解答。糖尿病人吃饭最好控制一下时间，因为合理的进餐时间更有助于控制血糖。糖尿病人除了一日三餐，更建议在两个正餐之间进行合理的加餐。有的人就疑惑了，糖尿病人不是要少吃吗？为什么还建议加餐？ 很多人都把加餐的概念理解错了，认为加餐就是多吃点东西，其实不是的。糖尿病人的加餐一定要控制在限...
03月25日[健康|养生]浏览：252
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糖尿病人最忌口的是什么
糖尿病人的生活调理对于缓解病情，避免并发症发生十分重要。就饮食而言，应该做到少吃多餐，定时定量，食物多样，营养均衡。避免暴饮暴食，一满口福的习惯。忌口主要是三高食物，就是高糖、高脂、高盐。尤其是动物性脂肪。可以适量吃瘦肉，以鱼类禽类为佳。不吃油炸、烧烤、涮类食物。摄入的食物总量要折合成总热量，每天摄...
03月25日[健康|养生]浏览：418
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糖尿病人要做到少量多餐吗？
糖友如何做到食不过量？关键是要做到以下四点： 1、定时定量进餐 定时定量进餐可避免因过度饥饿而引起的进食过量，就像有些人一顿饭没吃，会在下一顿饭吃很多。吃饭应细嚼慢咽，避免进食过快，无意中过量进食。糖尿病患者每日吃饭最好控制好吃饭的时间点及用餐持续时间。 2、实行分餐制 糖尿病患者建议选择分餐制，因...
03月25日[健康|养生]浏览：498
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