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糖尿病人要吃什么食物呢？
控制肥胖是预防糖尿病的关键 糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等. 糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。积极开展糖尿病预防，让全民了解糖尿病的诱发因素，提...
03月24日[健康|养生]浏览：286
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糖尿病人能吃米饭吗？
营养师小糖来为大家解答。大米饭糖尿病人可以吃，但不适合糖尿病人吃，糖友们要少吃。 大米饭为什么不适合糖尿病人吃？1.纤维含量低，饱腹感不强，吃完饿的快。葡萄糖的升糖指数GI值是100，而白米饭的升糖指数GI值是83，其升糖速度可想而知。正是因为升糖快，所以降得也快，没过多久就饿了。 2.热量高，营养...
03月24日[健康|养生]浏览：466
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糖尿病人应该怎样去饮食
1、南瓜预防糖尿病2、苦瓜降糖很明显3、菠菜保持血糖稳4、芦荟药食皆相宜糖尿病：一：改善饮食结构 二：适量的运动 饮食疗法：控制热量的摄入 营养分配应该平衡 每日摄取的热量应为1400千卡到1600千卡之间。 米饭50克 面包30克 煮面条80克 苹果（带皮带核）180克 苹果（去皮去核）150克...
03月24日[健康|养生]浏览：374
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糖尿病人应该如何饮食？
吃药的同时，控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。 一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类...
03月24日[健康|养生]浏览：500
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糖尿病人吃什么 推荐糖尿病人一周三餐食谱大全
糖尿病应低盐低脂低糖的食物为主，少吃或不吃含糖量高的食物。多吃纤维高的食物，多吃苦瓜、木耳知、洋葱。把大米白面这些细粮换成高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。水果应该少吃，最好能在餐前一小时吃，选择些含糖量相道对比较低的水果吃，如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、...
03月24日[健康|养生]浏览：320
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