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儿子5岁了，喝儿童奶粉好还是普通牛奶好？
作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。 5岁孩子主食已经和大人一样了，主要是吃饭菜，而牛奶只是作为辅助食品，只要是孩子的饭食营养均衡，吃点水果蔬菜，每天保持在300毫升左右就行，当然了，你如果要喝500毫升也是没有问题。 建议5岁宝宝巴氏奶或或者超市里卖的盒装纯奶粉。 巴氏奶是指新鲜的牛奶为原料，...
03月19日[健康|养生]浏览：322
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儿童肺炎如何进行合理饮食
你好！如孩子已确诊或正在治疗中，那么我就从这方面谈几点供你参考：1.保持室内空气新鲜，经常开窗换气，但要注意保暖，防止病儿再受凉，室内保持适当的温度和适度，以免分泌物粘稠不易咳出。2.保证病儿安静休息，以减少机体的耗氧量。经常抱起病儿，并常变换体位，以减轻肺淤血，促进肺部炎症的吸收。3.合理的饮食应...
03月19日[健康|养生]浏览：494
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夏季儿童饮食应该注意什么？
儿童活泼好动，夏季出汗多、食欲下降，水分、无机盐等营养物质容易流失，如果不及时补充，孩子的营养可能会跟不上发育所需。 炎热的夏季，清凉的冰激凌、好喝的饮料能够起到消暑解渴的作用，但是它们却不能满足孩子生长所需的多种营养物质。夏季是瓜果蔬菜上市的旺季，不妨让孩子多吃些黄瓜、莴笋等含有丰富维生...
03月19日[健康|养生]浏览：262
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儿童夏季食谱有什么？
岁宝宝一周食谱 在安排小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是一周食谱表，供参考。 星期一 早餐：豆浆（加奶伴葡萄糖）、金银卷、酱豆腐 中餐：卤面（猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿）、豆腐丝； 晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠...
03月19日[健康|养生]浏览：413
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儿童汤的做法大全家常
儿童食谱大全及做法孩子的饮食一直是我们这些做家长最关心的，当然我也不例外，每次做法都会考虑到女儿饮食搭配，毕竟现在正是换牙期，各种营养要保证全面的均衡，每天除了补充鸡蛋和牛奶外，蔬菜也是必不可少的。今天就和大家分享6款家常儿童菜的做法，简单易做而且营养均衡，非常适合孩子们食用。好了，话不多说，下面就...
03月18日[美食|营养]浏览：331
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儿童肺炎应怎样饮食？
你好！不宜服用有刺激性的饮食。多吃些水果及蔬菜，建议食有富有营养，含蛋白较多的饮食。小儿肺炎食疗有方 材料：柚子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，猪瘦肉250克。 做法：诸药共煲汤服食，每日1剂，分两次服。 材料：百合50克，薏米200克 做法：加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂。 材料：核桃仁...
03月18日[健康|养生]浏览：276
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夏季儿童健康饮食要注意什么
4/4分步阅读一、提倡孩子多喝白开水.各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖.从营养学观点看,白开水对夏季健康最有益.白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能.2/4二、饮...
03月18日[健康|养生]浏览：416