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3岁儿童一周食谱安排表有哪些呢？三岁宝宝一天吃什么营养高？
三岁的儿童是可以和正常大人一起饮食的，但是一定要注意，以清淡为主，不要太咸，一定要注意荤素搭配，像是肉类，水果，青菜，这些都要适当添加一些，这样才能够保证孩子有充足的饮食营养，肉类的话也要每天更换，可以吃猪肉，鸡肉牛肉等等。 亲们有什么简单点的食谱，3岁孩子吃的？我家爱吃辣孩子吃不了？ 清蒸鱼，营养...
03月18日[健康|养生]浏览：498
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儿童2岁配餐食谱做法有哪些
2岁宝宝食谱简单做法绿豆地瓜糖水适用宝宝：2岁起。材料：绿豆20克，地瓜(红薯 50克，白糖少许。做法：2岁宝宝食谱简单做法 营养食谱宝宝超爱吃1.绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。2.将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。温馨小提...
03月18日[健康|养生]浏览：319
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秋季儿童饮食需要注意些什么？
你好，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。其次，对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。这一时期，就应该着重补充其维生素a的摄入，补充一些富含维生素a的食物，如胡萝卜、瘦肉、黄...
03月18日[健康|养生]浏览：276
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儿童适合吃的菜谱大全
2岁宝宝午餐吃什么好 养眼美味 营养健康 宝宝午餐食谱做法宝宝的午餐基本都是最丰盛的，但是如何做一份宝宝爱吃的午餐，让大多数宝妈总是处于烦恼中，其实，营养丰富均衡，美观可口健康，简单而且易做的宝宝营养午餐还是很多的，这不，先给宝妈们三款来试试手。2岁宝宝午餐食谱做法大全宝宝营养午餐食谱：胡萝卜番茄饭...
03月18日[健康|养生]浏览：396
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儿童肺炎的饮食要注意什么
1、肺炎患者的体内往往会出现水分、电解质及酸碱平衡失调，因此应吃一些含铁丰富的食物，如动物的肝脏、蛋黄等；还有含铜量高的食物，如牛肝、麻酱、猪肉等。也可给予虾皮、奶制品等高钙食品。2、肺炎患者日常的饮食中，多吃富含优质蛋白质的食物，如：精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等，以提高免疫力，免受外...
03月18日[健康|养生]浏览：445
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四周岁儿童一周营养食谱
冬季儿童一周营养食谱 周一 早餐：大米粥、鸡蛋面饼 午餐：软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤 加餐：牛奶、饼干 晚餐：肉末碎青菜面 周二 早餐：牛奶、面包夹果酱 午餐：豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜 加餐：水果、点心 晚餐：...
03月18日[健康|养生]浏览：379
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儿童感冒咳嗽吃什么好？最好食疗
因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳 嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里教家长一个简单的区分方法，就是 观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白 黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如...
03月18日[健康|养生]浏览：441
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儿童春季饮食应该注意些什么
春天“蹿个头”多喝骨头汤 世界卫生组织资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季，而孩子在这一时期对多种营养的需求量大大增加。而且随着气候转暖，日照时间增长，自然也就促进了营养的吸收。所以说，春季是适于儿童生长发育的“黄金”季节。 春季孩子的饮食应该注意哪些问题呢?饮食上要做到全面、适量、均衡，保证热量...
03月17日[健康|养生]浏览：322
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2岁的儿童饮食方面如何喂养?
为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养，现将幼儿一天的进食量作一简单介绍。2～3 岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250 ～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。但是，仅 有丰富的食物珲不够，还要合理...
03月17日[健康|养生]浏览：467
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春季儿童吃什么有营养
对策一、选用食物滋补佳品在饮食上，可为孩子选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为孩子强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。特别提示：对于身体健康的孩子，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。体弱多病的...
03月17日[健康|养生]浏览：407