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10岁儿童营养餐食谱
孩子到了十岁的时候，妈妈们也不要忽视了给孩子充足的营养，这时候妈妈们可以给孩子找一些适合十岁孩子的食谱，轮流做着给孩子补充营养。每个阶段的孩子都是需要区别对待的，而且孩子在长身体的时候，妈妈们可不要轻视了。那么我们来看看，10岁儿童一周食谱大全。 10岁儿童一周食谱大全 1、10岁儿童营养食谱之西兰...
03月20日[健康|养生]浏览：290
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春季儿童饮食，要注意哪些？
春季肝气旺盛，容易亢盛伤脾，药王孙思邈曾说“春日宜省酸增甘，以养脾气”，也就是说在春季的饮食选择中，应该尽量减少容易使肝气过盛的酸味食品，从五味的角度来说，甘甜味的食品入脾，这个季节的饮食应重在健脾，可适当增加营养。蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要的作用，B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环...
03月20日[健康|养生]浏览：416
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哮喘儿童的饮食禁忌？
哮喘儿童的饮食禁忌，首先是要避免接触容易过敏的物质，比如各种高蛋白质食物，如鸡蛋，牛奶，鱼类以及各种海鲜等。可以适当地吃一些不容易过敏的，含维生素或者矿物质比较丰富的新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性较强的食物，以及生冷食物。...
03月20日[健康|养生]浏览：409
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哮喘儿童的饮食禁忌有哪些？
儿童哮喘是一种比较严重的慢性呼吸道疾病，儿童哮喘大多是通过吸入过敏源而导致的过敏性哮喘，例如呼吸道病毒、冷空气吸入、接触尘螨等，因食入过敏源导致的过敏并不多见。临床实践中，的确有一部分哮喘儿童在摄入可疑敏感食物后会出现喘息发作，而且不同的儿童引起哮喘发作的食物也不一样，也就是说个体差异是存在的。如果...
03月20日[健康|养生]浏览：285
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3岁儿童饭菜的花样做法大全
三岁宝宝食谱做法大全 三岁的宝宝已经可以吃成年人的食物了。这个时候的宝宝乳牙已经差不多长全了，消系统也更加向成年人靠近了。妈妈们如果有时间的话可以变着花样给自己的宝宝制作一些美味的食物，本文将介绍一下三岁宝宝食谱做法。 一、素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番...
03月20日[健康|养生]浏览：262
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春季儿童饮食，要注意什么？
世界卫生组织资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季，而孩子在这一时期对多种营养的需求量大大增加。而且随着气候转暖，日照时间增长，自然也就促进了营养的吸收。所以说，春季是适于儿童生长发育的“黄金季节。 春季孩子的饮食应该注意哪些问题呢?春季孩子的饮食最重要的就是要补充优质蛋白。0~3岁的宝宝生长发育速...
03月20日[健康|养生]浏览：398
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儿童一天各类食物摄入量
平衡膳食宝塔（适合于6岁以上的正常人群，每人每天的摄入量）：第5层（塔尖）油25－30克、盐6克；第4层奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30－50克；第3层畜禽肉类50－75克、鱼虾类50－100克、蛋类25－50克；第2层蔬菜类300—500克，水果类200—400克；第1层（塔基）谷类薯类及杂...
03月20日[健康|养生]浏览：326
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