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3岁宝宝吃的饭菜食谱
三岁宝宝食谱炒菜大全 适合3岁宝宝吃的家常菜做法3岁宝宝的乳牙已经出齐，咀嚼能力大大提高，食物种类及烹调方法逐步接近于成人。但是，宝宝的消化能力仍不太完善，而且由于生长较快，热量和营养素需要量较高，在为宝宝安排每天饮食时要注意食物品种的多样化，粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。一...
03月15日[健康|养生]浏览：408
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2岁半到3岁的宝宝饮食注意事项有哪些
2岁半至3岁的宝宝，基本上可与成人吃一样的食物了，对饮食的限制也较少。根据地区食物的不同，可增添各种花样的食物。 2岁半～3岁宝宝的喂养方法： 由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙也基本长齐。此时，粗粮也应正式进入宝宝的餐谱，因粗粮中含有丰富的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸...
03月15日[健康|养生]浏览：332
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3岁的宝宝吃什么比较有营养呢
母乳，如果不是母乳喂养，就只有奶粉了。除了这两样不要给宝宝喂任何东西，因为宝宝的消化系统还没有发育完全，吃别的东西会消化不良，严重的会使宝宝拉肚子，哭闹等，所以不要乱吃东西哦，过了4个月可以按照书本上的指示，吃一些辅助的东西。 * 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次给。 菜汁、果汁从3汤...
03月15日[健康|养生]浏览：314
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3岁的小孩子爱吃什么饭菜
饮食可以和成人一样正常饮食了， 所以您应该首先注意合理膳食 其次再有条件的合理补充营养品 1.宝宝的合理膳食 不知道您对营养学是否有所了解 蛋白质．脂类．碳水化合物．维生素．矿物质． 还有新近被广泛认识的纤维素． 以上这些人体的几大营养组成您要合理的搭配和分析 2营养品的补充 在您宝宝营养状况良好的...
03月15日[健康|养生]浏览：476
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3岁的孩子一天需要吃多少蔬菜水果
1、如果不是自己动手榨的水果汁或蔬菜汁，而是购买的成品，就会含有色素、甜味剂、凝固剂、防腐剂等添加剂，那它怎么能和新鲜水果蔬菜相比呢?这种水果汁或蔬菜汁的营养和新鲜水果蔬菜有不小的差距，将蔬果汁当成新鲜的水果和蔬菜，这是一个饮食误区。 2、在水果和蔬菜捣碎并压榨的时候，新鲜水果蔬菜中含有的易氧化的...
03月15日[健康|养生]浏览：359
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3岁宝宝食谱一日三餐表
3岁宝宝一日三餐食谱做法3岁的宝宝正处在身体发育的旺期，每天合理的安排饮食非常的重要。那么，三岁宝一日三餐吃什么好呢？早餐-鲜奶果麦片材料 ：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升 制法： 将果麦片及鲜奶混合均匀即可。 注： 除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者...
03月15日[健康|养生]浏览：349
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喂养教育3岁内的宝宝要注意些什么？
下面是1到3岁宝宝的养育特点，你参考下吧，根据这些特点来对宝宝进行早教和喂养方面的安排(1 合理安排膳食：孩子的膳食应从乳类过渡到粥、饭，家长要注意食物的质量和烹调方法，做到细、烂、软、可口，以适合于尚未发育成熟的胃肠道消化。每天安排三餐两点，以保证幼儿每日热能及各种营养素的需要。(2 培养良好的生...
03月15日[健康|养生]浏览：448
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如何培养3岁宝宝正确的饮食习惯
1、要让孩子每天摄入水果和蔬菜，不要让宝宝养成挑食和偏食的习惯，有些孩子就喜欢吃肉食，对于蔬菜来说没有一点兴趣，这时你就需要想办法让孩子接受蔬菜，可以将蔬菜切成小块，拌在米饭或酱汁里。有的孩子不喜欢吃煮熟的蔬菜，可以试着给宝宝吃生的黄瓜、西红柿或者生菜等可以生吃的蔬菜。2、家长在烹饪的时候，可以试着...
03月15日[健康|养生]浏览：382
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