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3岁孩子一天应该吃几顿饭？
小孩太小的时候可以少食多餐为主，但是慢慢的要给孩子养成规律饮食习惯，3岁孩子一天应该吃三到四次就可以了，其它的特殊情况可以另外在安排，也可以在两餐之间加一点小点心、水果之类的。每天要保证小孩足量的蛋白质和维生素等所需要的营养。 三岁半食谱是什么样的？ 三岁的孩子已经和大人一样吃饭了，没有什么特定的食...
03月18日[健康|养生]浏览：500
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3岁宝宝每天的食谱应怎样安排？
3岁以后基本就是和大人一起吃饭了，有条件的还是建议给孩子单独烹饪，今天的食谱就是既适合宝宝又适合全家人的。 这次的食谱是写实的，我家宸宝如今3岁2个月了，还没上幼儿园，所以一天三餐都是在家里的，依然是写一周全天的整体食谱（3岁以内的食谱可在历史文章里查找），方便大家参考。 基本信息：男，3岁2个月...
03月18日[健康|养生]浏览：291
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冬季3岁左右宝宝应怎样饮食？
三岁的宝宝肠道发育已经不错了，可以和大人一样的饮食了。 我家二宝两岁，平时粥和面吃得比较多。一般晚上会给他煮粥。小米山药苹果粥、杂粮粥、红枣萝卜大米粥等等。我个人认为晚上吃点粥有助消化，小米粥还能安眠，因此吃得次数会多一点。 三岁的宝宝应该还在喝奶粉了吧！每天仍旧保证500ml的奶量，加一日三餐，营...
03月16日[健康|养生]浏览：456
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3岁宝宝的膳食营养，该如何正确的补充？
序言：三岁的宝宝在饮食方面和成人没有太大的区别，这个时候家长一定要注意饮食多样化，营养均衡，平时要注意补充维生素和钙元素，这样才有利于宝宝的生长发育，对于肠胃功能比较脆弱的宝宝来说，可以适当的给宝宝吃一些山药粥，饮食方面要以清淡为主。 一、清淡食物 三岁左右的宝宝肠胃功能已经比较完善了，但还是要避免...
03月16日[健康|养生]浏览：253
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3岁幼儿饮食营养搭配食谱
1、辅食品种多样化 孩子刚开始添加辅食时，每次只增加一种食物，如孩子已经可以喝粥了，那就在粥里加一种绞碎的蔬菜，观察孩子的情况，如果第一次添加没问题就再尝试同样的蔬菜多几次，都没有问题说明孩子对这种食物能适应，不会引起过敏。刚开始添加的时候每天喂一顿即可，以后再慢慢增加喂辅食的次数。 2、淀粉...
03月15日[健康|养生]浏览：464
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3岁宝贝喜欢吃什么菜
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽，还有的是由于儿童有挑食的习惯。在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜...
03月15日[健康|养生]浏览：275
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2～3岁的宝宝需要哪些营养？
●富含高蛋白质的食物：小宝宝的身体还没有发育完全，目前正处在“蓬勃生长”的阶段，因此，家长一定要提供质高量足的营养物质。其中，蛋白质位居首位，成人每千克体重需要的蛋白质含量是1.2克，而3岁前的宝宝却需要3,5克之多，差不多是成人的3倍。这是因为幼儿需要优质的蛋白质来促进生长发育，增强身体抵抗外界病...
03月15日[健康|养生]浏览：478
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1到3岁幼儿膳食营养原则
您好！ 1岁宝宝除吃奶粉外，还应添加其他的辅食，营养素摄入应均衡，四大类食物都应有涉及，如蛋白质类、脂肪类、淀粉类、维生素和矿物质类等。晚上喂奶要逐渐减少。 B B 一 周 岁 。 当 然 ， 目 前 最 大 的 诱 惑 ， 是 把 您 的 孩 子 看 成 幼 儿 而 不 再是 婴 儿 。 您 的...
03月15日[健康|养生]浏览：307