-
-
青椒炒鱿鱼的家常做法
的家常做法,青椒炒鱿鱼怎样吃主料青椒2个鱿鱼1个辅料油适量盐适量大蒜适量姜适量味极鲜适量香油适量胡萝卜适量红椒适量步骤1.准备食材，青椒、红椒、胡萝卜洗净，鱿鱼清除内脏洗净2.青椒庆猛搭、红椒、胡萝卜、大蒜、姜分别知岁切片，鱿鱼把外面的黑皮去掉切方形的块3.开水锅放入誉拿鱿鱼焯水4.锅内放油加大蒜、...
03月31日[美食|营养]浏览：360
-
-
-
-
青椒炒蘑菇的家常做法
青椒能和蘑菇一起炒着吃吗青椒能和蘑菇一起炒着吃是可以的。蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。蘑菇含有一种抑制肿瘤生长的物质，有明显的抗癌作用，对防治肿瘤尤其有益。菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质...
03月23日[美食|营养]浏览：461
-
-
青椒炒鸡丁的家常做法
青椒炒鸡丁的家常做法窍门家常快手菜青椒炒鸡丁的做法步骤将做法保存到手机步骤 11.鸡胸肉洗净用刀柄拍打使肉质鲜嫩可口，切成小丁放入盘中，加入适量的淀粉使每块鸡丁都均匀裹上淀粉（不易过多），倒入适量的料酒（去味），放入葱段和姜片，搅拌均匀腌制20-30分钟步骤 22.青椒切小块放入盘中，大蒜切成小块，...
03月15日[美食|营养]浏览：371
-
-