晚上吃啥菜谱家常菜？

晚上一般不应该吃的太油腻，可以做一些素菜和汤菜，比如做个白菜豆腐煲，青萝卜虾皮粉丝汤，酸辣汤，配着素炒蘑菇胡萝卜，香干炒芹菜，醋溜土豆丝。 爱吃肉的也可以炒尖椒肉丝，肉末茄子，麻婆豆腐，番茄炒蛋等，主食可以有米饭，馒头，花卷，都是不错的晚餐哦。 26个月宝宝晚餐食谱？ 一、果仁黑芝麻粥 原料 熟...

05月03日[健康|养生]浏览：351晚上吃啥菜谱

胆结石吃啥饭最好？

饮食均衡才是对胆结石最好的菜谱，胆结石的一定要低糖、低脂、低胆固醇和高纤维的为主，吃的菜和肉的要以清蒸、水煮、煲的的为主，不要食用一些高脂肪高热量的食品，过多食入这些食物是胆结石形成的因素之一。如果要吃炒菜的，油不能放得太多，但也没有必要不食用油，因为一定量的油是对于保持胆汁正常分泌有一定的作用，最...

03月31日[健康|养生]浏览：400胆结石吃啥最好

结核病吃啥好？

结核病患者的药物治疗，以使用2~3种抗结核药物联合治疗为主，常用的药物主要有异烟肼、利福平、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等。结核病患者的饮食主要需增加维生素、蛋白质、矿物质类营养素的摄入，应当多吃新鲜的蔬菜水果，适当的吃鱼肉、鸡肉、牛肉等。 结核病人吃什么补品提高抵抗力？ 结核病人饮食上多吃些优质蛋白，如鱼虾...

03月26日[健康|养生]浏览：441结核病吃啥

脑梗吃啥食物好？

脑梗建议低钠高钾饮食的总脂肪摄入量应低于每日总热量的30%。此外，饮食禁忌应注意禁忌高脂肪和高热量的食物。如果长时间持续高脂高热量饮食，会进一步增加血脂，增加血液粘度，容易形成动脉粥样硬化斑块，因此禁止食用或少吃脂肪、动物内脏等脂肪和胆固醇较多的油类食物。 脑梗要吃什么东西才德好，什么吃，什心吃不德...

03月23日[健康|养生]浏览：332脑梗吃啥食物

肺炎吃啥好 饮食要注意什么

1、肺炎患者的体内往往会出现水分、电解质及酸碱平衡失调，因此应吃一些含铁丰富的食物，如动物的肝脏、蛋黄等；还有含铜量高的食物，如牛肝、麻酱、猪肉等。也可给予虾皮、奶制品等高钙食品。2、肺炎患者日常的饮食中，多吃富含优质蛋白质的食物，如：精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等，以提高免疫力，免受外...

03月23日[健康|养生]浏览：419肺炎吃啥饮食

立秋日吃啥对身体棒呢？

我是涵涵，我来回答您的问题。 立秋是二十四节气中的第十三个节气，意味着阳气渐衰，阴气日盛，万物也由茂盛生长向成熟萧瑟转变，由生到藏，人体也会随着季节的变化来调整状态，由酷热夏天毛孔扩张的散发状态逐渐转变为收敛状态，为抵御冬天的寒冷做准备。那么，立秋之后吃什么对身体有好处呢？ 中国悠久灿烂的传统文化中...

03月14日[健康|养生]浏览：452秋日吃啥身体

北方立夏吃啥(立夏南方人吃什么)

1.面条。长夏，是小麦登场的季节。老北京讲究吃面庆祝小麦丰收。据说长夏吃面条的习俗起源于晋代。当时吃面是为了纪念北方麦收后新鲜事物的喜庆味道，也寓意来年风调雨顺，五谷丰登。有句话说，“夏天，有一片新的天空。”意思是在漫长的夏天吃面条可以强身健体，给人带来好运。老北京喜欢吃炸酱面。渣江面富含维生素B1...

03月14日[百科常识]浏览：6立夏北方吃啥

老人晚饭吃啥好？

1、主食与副食 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反，多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖，并转化为脂肪储藏起来。有人觉得主食没有营养，不吃正餐，饮食无常，零食不断...

03月10日[健康|养生]浏览：358老人晚饭吃啥

晚上吃啥不容易长胖？

多数人的饮食习惯，是晚上吃的比较多。合适的三餐比例，应该是早、午、晚按照3：4：3的分配原则来分配三餐的食物摄入量，而不少人却吃成了2：3：5的比例，早餐糊弄，午餐点外卖或者吃个简单的工作餐，只有晚上才有时间像模像样的做一顿饭，一家人认真的大吃一顿。 而晚餐后就是睡觉时间，是最不需要能量和营养的，最...

03月07日[健康|养生]浏览：343晚上吃啥不容易

晚饭一般吃啥？

不建议晚饭太丰盛。清谈易消化偏素为主，比如红薯，玉米，南瓜，小米粥，面糊，叶菜，豆腐素菜。养生讲:早吃饱，午吃好，晚吃少的道来没错。 晚饭几点吃最好？ 这个问题貌似很好回答，但里面还还真有不少说头。 一般情况下，最理想的状态是，我们傍晚5：30分下班，半小时到家（在北京，很多人基本属于做梦）现做饭的...

03月07日[健康|养生]浏览：372晚饭一般吃啥