晚饭吃什么好？

晚上6点左右吃饭最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上 18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内...

05月07日[健康|养生]浏览：298晚饭什么

晚饭吃什么菜好

丝瓜炒蛋，凉拌黄瓜，蒸红薯，皮蛋拌豆腐，虾皮紫菜汤 晚餐做什么菜简单又好吃的？ 煮粥吧，简单又营养又好吃又容易消化。先煮好两人份的稀饭，在准备鸡蛋，菜，肉即或鱼。可以是萝卜肉末粥，萝卜切成小丁，稀饭好了再放萝卜跟肉末下去，等它们都熟了放味精，盐巴，再加两个鸡蛋（一个也可以）搅开。。。味道不错。。也可...

04月26日[健康|养生]浏览：418晚饭什么菜好

晚饭吃什么家常菜？

相信很多人会在回家的路上思考晚上吃什么吧！如果家里有人做饭，那就等着吃好了，如果没人做，那就在脑中提前列好菜单，这些美味的家常菜都是晚餐最好的选择。 五花肉炒笋干 五花肉切片，锅里烧水，水烧开后，将笋干倒入锅里焯一小会，让笋干膨胀，捞出，沥干水份，备用 2.热锅倒油，油烧热后，将切好的五花肉倒入锅里...

04月23日[健康|养生]浏览：348晚饭什么家常菜

晚饭菜谱及做法大全 简单好吃的晚饭

晚餐是指在黄昏至夜晚时吃的餐, 营养 学家和 医学 专家研究认为，晚餐不当易引起多种 疾病 。以下是我分享给大家的关于晚饭 菜谱 及 做法大全 ，大家作为参考,希望大家喜欢! 晚饭菜谱及做法1：焦糖牛奶鸡蛋布丁 菜谱简介 这款焦糖牛奶鸡蛋布丁，不用烤箱，...

04月12日[健康|养生]浏览：420晚饭菜谱做法

晚饭菜谱及做法大全？

晚饭菜谱之排骨玉米汤 需要食材，排骨，玉米胡萝卜，香砂，香叶，桂皮，姜片，料酒，盐，胡椒粉。 排骨洗净，泡出血水。洗净后的排骨放入锅内加水淹过排骨，加入料酒，姜片，开火，待水开一分钟后，夹出排骨备用。 玉米切段，胡萝卜切快备用。汆水的排骨放入砂锅，到入热水淹过排骨二指。加入香叶两片，香砂三个，桂皮一...

04月10日[健康|养生]浏览：339晚饭菜谱做法

糖尿病人不吃晚饭好吗？

有不少糖尿病患者为了控制血糖，吃饭越来越少，甚至直接不吃晚饭。 邻居糖尿病患者李阿姨就是这样，自从查出糖尿病，得知吃米饭会升血糖，李阿姨就拒绝吃晚饭，家人怎么劝说也没用。眼看身体越来越虚，终于被家属带到医院做检查。做完检查后，医生查出李阿姨的随机血糖超过20mmol/L，立马急查血酮体为4.0mmo...

03月28日[健康|养生]浏览：462糖尿病人不吃晚饭

老人晚饭吃啥好？

1、主食与副食 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反，多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖，并转化为脂肪储藏起来。有人觉得主食没有营养，不吃正餐，饮食无常，零食不断...

03月10日[健康|养生]浏览：358老人晚饭吃啥

晚饭吃什么能越吃越瘦？

晚餐吃什么不长胖，很多正在减肥的人都把晚餐当作最大的敌人，不吃晚餐是他们减肥的至理名言。就算是吃，也只是吃一些蔬菜水果之类的食品，对于身体所需的营养远远不够。【】俗话说;“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以...

03月07日[健康|养生]浏览：437晚饭什么能越

晚饭一般吃啥？

不建议晚饭太丰盛。清谈易消化偏素为主，比如红薯，玉米，南瓜，小米粥，面糊，叶菜，豆腐素菜。养生讲:早吃饱，午吃好，晚吃少的道来没错。 晚饭几点吃最好？ 这个问题貌似很好回答，但里面还还真有不少说头。 一般情况下，最理想的状态是，我们傍晚5：30分下班，半小时到家（在北京，很多人基本属于做梦）现做饭的...

03月07日[健康|养生]浏览：372晚饭一般吃啥

晚饭实在不知道吃什么，有什么好吃的推荐一下？

人们总是会对吃什么有一定的疑惑，比如早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？直接并列成世界三大难题这个美食会结束我们不知道吃什么的烦恼，制作不麻烦，味道还非常好吃人们常常会被吃什么给难倒，去菜市场买菜发愁买什么？去餐馆点菜也发愁点什么菜好吃？叫个外面也发愁这个重复吃了好几次下一次吃什么？所以我今天暂时终...

03月07日[健康|养生]浏览：417什么晚饭实在