-
夏天时，一日三餐的饮食怎么搭配比较好？
炎炎夏日，一日三餐怎么吃？即能益气补脾，又能调理肠胃。看看我家一日三餐： 早上，赶班，没办法偷点懒，前一天晚上熬碗白粥，剩下的买点。 稀饭，馒头，几个鹌鹑蛋，几片西瓜，吃饱了上班，清凉一夏就行。中午，下班回家，夏天中午时间还是比较充裕 的，弄几个菜一家四口围坐一起，好好吃一顿米饭，清爽不油腻，开胃为...
12月05日[健康|养生]浏览：465
-
一日三餐简易减肥食谱
仰望星空，看见流星划过，认真感受生活。随着时代经济水平的不断提高，人们的饮食生活习惯发生了很大的改变。有很多人在美食面前，总是会抵挡不住诱惑，随着时间的不断推移，积累的脂肪不断增加，因此就很容易造成肥胖。为了能够更好地进行减肥，可以合理搭配膳食，结合相应的减肥食谱。那么，一日三餐简易减肥食谱？对于减...
11月28日[时尚|美容]浏览：270
-
儿童一日三餐食谱怎么搭配？
一、儿童饭菜食谱大全 花豆腐 这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软。易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含有丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。 原料：豆腐50克，青菜叶10克...
11月28日[健康|养生]浏览：380
-
春季一日三餐俩点幼儿食谱
春天的时候孩子一定要多补充一些维生素，因为比较干，容易脱皮。 春季一日三餐的一个食谱吧我觉得幼儿食谱尽量吃一些少油或者说是比较的简单接近原生态的是比较好的 针对3到6岁的幼儿，列一份春季食谱，一周的 不能重复 一岁以上幼童热能和蛋白质需求相当于母亲的一半。矿物质和维生素也达到成人的一半。3・6岁时儿...
11月27日[健康|养生]浏览：436
-
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？ 很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。 大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。 我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做 先...
11月25日[健康|养生]浏览：387
-
一日三餐食物的阴阳属性如何安排。
科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的...
11月25日[健康|养生]浏览：325
-
广东人一年四季的中一日三餐的食谱
广东人喜欢喝汤，无汤不欢。夏季上火的话就煲凉瓜排骨汤，海带骨头摊，或者西洋菜骨头汤。你可以去找一下广东的汤谱。至于感冒的话，偏方有很多，我家里常用的就是可乐煲姜，这个喝了很发汗，感冒的话出了一身汗，排毒了就轻松了。 中医认为夏季养生主要是养我们身体的那个脏腑？1 肺 2、肾 3、心 在中医来说，一年...
11月18日[健康|养生]浏览：443
-
广东人一年四季的中一日三餐的食谱？
广东人喜欢喝汤，无汤不欢。 夏季上火的话就煲凉瓜排骨汤，海带骨头摊，或者西洋菜骨头汤。你可以去找一下广东的汤谱。至于感冒的话，偏方有很多，我家里常用的就是可乐煲姜，这个喝了很发汗，感冒的话出了一身汗，排毒了就轻松了。 春天，万物复苏，是一年四季最需要滋补的季节，你的家乡有哪些特色滋补菜肴？怎么做？...
11月15日[健康|养生]浏览：370