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中医教您立秋养生吃什么好？
核心提示：立秋时节养生，食疗是关键，中医教你如何通过食疗进行养生。中医调护起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短，人体容易产生抑郁之情，因此需要有意识地保持从容、平和的心态和情绪。此时早晚偏凉，但中午依然很热，体弱多病的人要注意加减衣物。特别是要注意足下保暖。立秋之后还...
02月19日[健康|养生]浏览：430
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立秋吃什么？各省立秋饮食习俗
过去民间对立秋养生有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。民以食为天，立秋是很重要的节气之一，人们当然忘不了吃。所以北京、河北一带民间流行贴秋膘。伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人，当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，...
02月19日[健康|养生]浏览：497
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养生保健：立秋吃什么好
《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。”图片来源：全景网养生保健：立秋习俗“立秋”是我国重要的岁时节日，早在3000年前，古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的仪式，且习俗众多。时至今日，我国民间仍有在立秋这天“贴秋膘”“咬秋”等习俗。伏天人们胃口普遍较差，食欲不振...
02月19日[健康|养生]浏览：327
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立秋注意的健康饮食？
健康膳食提醒 立秋的饮食注意，“一夏无病三分虚”，立秋饮食需注意，秋老虎肆虐，人极易倦怠、乏力、纳呆。民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。 民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。中国古老的养生之道最注重季节气候变化，四时不同，饮食起居随时变化。...
02月19日[健康|养生]浏览：503
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立秋应该吃什么对身体好
立秋后，气候依然燥热，脾胃很容易不舒服，饮食需要特别注意，那么立秋吃什么好？ 首先，需要多喝水，以温凉为主，比如蜂蜜水，不要太甜，水是生命之源，一天的饮水量需要保持在2L左右，喝水的时间一般是在饭前，这样有清肠的作用，饭前一小时左右为佳，每天早上起来后可以先喝一杯温水，需要注意的是吃饭的时候不...
02月19日[健康|养生]浏览：342
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立秋该吃什么应节气？立秋后如何养生？
【立秋传统饮食】 吃茄子、吃渣、吃秋桃 在历史流传下来的立秋节气食俗中，有“吃茄子”、“吃渣”、吃“秋桃”等。 民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。 山东莱西地区则流行立秋吃“渣”，就是一种用豆沫和青菜...
02月19日[健康|养生]浏览：367
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立秋饮食 立秋当天吃什么好
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃些各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。城里人在立秋当日买个西...
02月19日[健康|养生]浏览：383
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