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夏季有哪些养生的食物？
夏季 1、最佳调味品——食醋 f 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜——苦味菜 a ...
03月05日[健康|养生]浏览：417
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夏季有那些养生食物？
瓜类蔬菜除南瓜属温性外,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性 夏季养生食谱 蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。(3 多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、......
03月05日[健康|养生]浏览：376
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夏季养生饮食需要注意些什么？
1、忌空腹饮茶**：过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻 、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。 2、忌冷水洗浴：** 冷水洗浴是很多...
03月05日[健康|养生]浏览：350
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夏季养生应该吃些什么
1）要补充足够的蛋白质。蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%，每天的供给量须达100克左右，以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。 （2）要补充维生素。夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A、E等，对提高耐热能力和体力有一定的作用。西红...
03月05日[健康|养生]浏览：271
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夏季房事应注意什么？(夏季如何养生及注意事项)
火热的夏天常常会使人联想到火热的性爱场景，夏天还会让人的性爱欲望特别强烈，那么夏天房事应注意哪些事项呢？ 注意一：出汗太多要当心 夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗...
03月04日[生活|情感]浏览：326
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幼儿夏季饮食应该注意什么
幼儿夏季饮食注意事项1、注意补充汤水夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,,并且最好少量多餐。2、补充蛋白质幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。补充蛋白质最好用牛奶、鸡...
03月04日[健康|养生]浏览：346
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夏季有哪些女性护肤养生食谱~？？
枸杞莲子炖鹧鸪（利五脏，美容颜）、莲子板栗烧乌鸡（补肾，美容）枸杞紫苏粥（健脾胃，美容颜，减肥）如需要了解详细食材和步骤可追问 夏天生活护肤小常识 1.夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂。2.多喝水。夏季还可...
03月04日[健康|养生]浏览：294
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夏季有什么美容护肤食谱
多吃蔬菜水果。多喝水。少吃脂肪类的食物。好吃油炸的东西 平常要多注意面部清洁。保湿补水 有条件的话可以每天一包胶原蛋白 我吃维拉至美的胶原蛋白感觉不错。你可以去看看。。。 夏季护肤小常识150字 夏季就要到了，烈日炎炎，毛孔扩张，皮肤血流加快，面部皮肤易于充血。夏季由于日光曝晒，容易造成皮肤的伤刺痛...
03月04日[健康|养生]浏览：486
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夏季如何养生，饮食方面该注意什么
四季养生是中医养生的重要内容之一，遵照四季的变化调整身体的饮食、起居、情志，从而达到防病养生的目的。夏季，是一年之中阳气最旺盛的时节，酷暑炎热同时湿气加重。北京中医药大学东直门医院肿瘤血液科主任医师李忠表示，夏季不注意养生保健，病在秋季，加重在冬天；反之，在夏季保护好体内阳气，就能为身体秋冬的健康打...
03月04日[健康|养生]浏览：463