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如何唤醒老年人沉睡的性欲？
都说女人40岁以后性爱如狼似虎，但总有些中老年妇女患上性爱冷淡。这种情况很是影响老夫老妻的感情，如果男人性生活得不到满足，也就会去外面沾花惹草。那么，如何解决中老年妇女性爱冷淡问题呢?首先要了解中老年妇女性爱冷淡的原因，然后在对症下药。 一、是什么破坏了老年夫妻的性欲 性欲是一种复杂而神秘的...
03月16日[生活|情感]浏览：405
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老年人在饮食营养方面的健康十法则是什么?
１.饭菜要香。老年人味觉、食欲较差，为老年人做饭要注意色、香、味。 ２.质量要好。老年人体内需要较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。所以要多吃些鸡肉、鱼肉、瘦猪肉以及豆类制品等。 ３.数量适当。过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。 ４.蔬菜要多。新鲜蔬菜不仅含有丰富的维生...
03月14日[健康|养生]浏览：451
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谁给一套老年人春天的饮食方案？
一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。 老年人要控制吃甜食和果糖。因为果糖在体内容易转变为甘油三酯，能够促进动脉粥样硬化。老年人少吃果糖，还可以避...
03月14日[健康|养生]浏览：387
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老年人饮食禁忌有哪些
在饮食上，对于老年人还有以下几点禁忌需要注意：1、忌过饱：过饱加重消化负担，心脏病加剧。2、忌过快：不利于消化，加重肠胃负担。3、忌油炸类、熏烤类、腌渍类、冰镇类、酱制品、甜食类、动物内脏、过期食品。4、忌谈笑；5、忌看书报：大脑活动需要大量血液，而消化液分泌减少。6、忌汤泡饭：不利于消化吸收，加胃...
03月14日[健康|养生]浏览：405
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老年人养生指南有哪些
1.低盐饮食：每人每天不超过1钱(5克，约一小勺 的食盐，可以减轻肾脏的负荷，减轻血管阻力，有利于防治高血压。2.少荤多素：动物性脂肪含有胆固醇和脂肪酸较多，使血脂增高，动脉硬化，是造成冠心病的重要因素。3.食醋有益：食醋可增加食欲，预防疾病，对于感冒可以有非常好的预防作用。醋泡花生米经过一昼夜后，...
03月14日[健康|养生]浏览：413
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老年人膳食全面有何重要意义
随着年龄的增加，老年人器官功能逐渐衰退，容易发生代谢紊乱，导致营养缺乏病和慢性非传染性疾病的危险性增加。合理饮食是身体健康的物质基础，对改善老年人的营养状况、增强抵抗力、预防疾病、延年益寿、提高生活质量具有重要作用。 饮食养生的重要性在哪？ 饮食禁忌俗称“忌口”， 一般是指患病期间忌食某些食物，如果...
03月14日[健康|养生]浏览：302
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老年人养生应该注意哪些方面
游金地为您解答，希望可以帮到您：1.要学会科学膳食 春天生机旺盛，人体对营养物质的需求亦随之增加，老年人如何保证身体有足够的热量十分重要。祖国医学认为：“药食同源，药补不如食补”。食养、食补、食疗的观念非常科学，它提示人们要有良好的饮食习惯，要讲究科学的方法。 春季，老年人在饮食方面要注意以下4...
03月14日[健康|养生]浏览：299
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春天老年人能怎么养生
春天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，春天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应春季气候变化特点，防病延年，老年人应更加注意春季养生。一、节饮食养肺生津 老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。...
03月14日[健康|养生]浏览：288