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跪求大家推荐一本老年人养生食疗的书籍
压压手脚耳，治好老毛病（《捏捏小手百病消》作者、中医奇人周尔晋，周淳，魏宁 著 广西科学技术出版社活到天年（2008年度中国优秀健康图书，让父母健康长寿、乐享天年...武国忠 著 吉林科学技术出版社老年人不生病的生活方式赵雅丽 编著 黑龙江科学技术出版社中老年食疗养生一本全常学辉 编著 天津科学技...
03月09日[健康|养生]浏览：270
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秋天来了，大家要注意哪些饮食习惯？
秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。专家提醒：秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。 秋季宜进补的饮食。秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物五味中的辛味散肺气之郁，饮食原则应以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国...
03月07日[健康|养生]浏览：280
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大家推荐下关于营养学，食疗的一些书籍给我？
《吃的营养与治疗》《营养保健师》培训教程，罗玲主编，湖南科学技术出版社出版。 《中国营养师》培训教材，葛可佑主编，人民卫生出版社出版。 古代的饮食著作有哪些？ 古代的饮食著作有许多，例如：虞宗的《食珍录》、谢讽的《食经》、韦巨源的《烧尾宴食单》、杨晔的《膳夫经》、李渔《闲情偶记》中的“饮馔部”等。...
03月06日[健康|养生]浏览：277
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手把手教大家编写贪吃蛇小游戏（前端：html+css+javascript）
开始之前大家最好掌握前端最基本的一些语法如：html、css、JAVAscript等课程知识点。 好吧！！！因为开发前端的东西无须安装任何开发工具，就算啥也不懂也没关系，那么赶紧瓜子花生板凳准备好快跟着老师来体验一下编程的魅力吧！: 真实效果图如下： 程序思维 开发的大概思路是首先在Body中...
03月05日[游戏|数码]浏览：293
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大家食疗养生，首选什么？
人以食为天，在生活中每天都得一日三餐，这三餐要有规律。早上吃好点，中午吃饱点，晚上吃少点。食疗养生吗我自己就是以大枣，红糖，香蕉，山药，南瓜，桔子，西红市，新鲜水果和蔬菜。等等，最首选的是吃葵花籽和开心果。千万不要吃辛辣食物。谢谢了。[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷] 大寒时节吃什么养生最好？ 大寒时...
03月02日[健康|养生]浏览：412
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大家知道的食物相克有哪些呢?
不宜同食的食物 俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。 蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼-苋莱 黄瓜-羊肉 蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜...
03月01日[健康|养生]浏览：483
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大家冬季养生有哪些注意事项?
冬季养生除了多吃一些补养气血的食物和药膳外，还要做好以下要点：一是要心平气和，避免情绪急躁或压抑；二是要早睡晚起，注意保暖；三是多进行户外耐寒锻炼。 此外，四季气候对五脏的影响也是非常明显的，《黄帝内经》有肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬的明文记载，所以，胡医生提醒，冬季尤其要注重养肾。 ...
02月27日[健康|养生]浏览：345
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我很瘦请大家给我推荐一套饮食营养表
怎样才能增肥长胖？（增加体重的方法） 身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。 当然，病理性消瘦(由疾病引发所致 ，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、...
02月25日[健康|养生]浏览：344
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请求大家推荐一些健康养生的食物
什么食物是养生最佳食物？最佳蔬菜：各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93．7％，花椰菜92．3％，卷心菜91．4％，花菜90．8％，芹菜83．7％，茄子74％，甜椒55．5％，胡萝卜46．5％，荠菜35．4％，苤兰34．8...
02月24日[健康|养生]浏览：500
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大家每天在家都做什么饭菜吃？
你好，我每天在家做早餐一般是以面食为主，一般是吃西红柿鸡蛋面，百吃不厌，有的时候也吃扁米粉，偶尔吃炒粉，有时也包，包子做锅饺，包饺子包馄饨。 中餐，一荤两素，辣椒炒鸡肉，辣椒炒土豆丝，清炒白菜。 晚餐，一荤两素，香干炒辣椒，辣椒炒毛豆，酸辣鱼火锅。 饭，一般是吃大米饭。今天就说到这，我们...
02月23日[健康|养生]浏览：446