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炎炎夏日，大家都是如何改善失眠的？
睡眠好的不管春夏秋冬都能好好睡觉，睡眠不好的人什么时候都睡不着。 失眠是一种病需要对症下药，晚上睡不着，就尽量白天不睡觉，留着晚上睡，而且晚一点睡，一觉到天亮没问题。 夏天天亮早，早上六点起床最适宜，做早餐买菜，午饭过后小睡半小时，晚饭过后去散步。 晚上10点开始睡觉，心里要放轻松，不要胡思乱想，安...
12月04日[健康|养生]浏览：339
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夏天，大家觉得吃什么最解暑呢？
你好！我是楚香村，感谢邀请我来回答这个问题！ 炎热的夏季，吃什么东西最解暑？夏天除了多吃新鲜的水果蔬菜之外，有些人，特别是孩子热了就想吃各种冰冻甜品，其实冰冻甜品有许多的添加剂而且吃多了容易伤脾胃。我们可以尝试在家里做一些不需要冰冻的甜品或饮品，比如双皮奶和柠檬百香果茶。 双皮奶步骤一：一盒250毫...
12月04日[健康|养生]浏览：294
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教大家过境签证怎么办理，一起看看吧(图文)
公民取得前往国家的入境签证后，搭乘交通工具时，途经第三国家(地区 的签证，就叫做过境签证。有的国家规定，旅客搭乘交通工具通过其国境时，无论时间长短都要办理过境签证，如果大家碰上这之前情况该怎么办呢?小编这就教大家过境签证怎么办理，一起看看吧。过境签证怎么办理首先准备好相关证件，包括好两寸证件照、两张...
12月03日[运动|户外]浏览：412
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大家有打算在炎热的夏季减肥吗？
夏天到了，天变长了，户外运动会多，新鲜蔬菜水果琳琅满目，对于我们来说，这正是减肥的好时节。在减肥过程中，饮食可以说是起决定性的作用，夏季减肥饮食是有很多禁忌的。 饮食夏季减肥不宜过度节食，节食不当易造成卵巢早衰，单一的水果减肥会使体重忽上忽下，抵抗力变差。饮食单一、辛辣减肥等也都是健康大忌。 有很多...
12月03日[健康|养生]浏览：399
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请问大家知道广西藤县的红菇是否真的很有营养？
是的，红菌营养高。广西藤县象棋主产地。红菌市场上价格在80～2300元不等。主要是红菌的种植出来的结果质量而定。多数要取干的红菌来作饮食煲汤。尤其是对女性养颜补血特别好。泡洗红菌时水不用太多，泡出来的水呈红色。煲汤时不要把泡红菌的水丢掉，简单泡下水加入排骨就行了，不一定要加鸡肉之类。煲出来的汤香，冬...
12月02日[健康|养生]浏览：318
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大家知道用什么做养生汤煲很好吗？
1、莲子百合汤材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合五颗，蜜枣四枚功能：莲子是有名的滋养食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；新鲜百合有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；百合片作粉煮食，有滋补多营养之功效。此汤滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。制作方法：将上述食材洗净，一齐放...
11月29日[健康|养生]浏览：473
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佛山有机场吗 大家可以看看
1、有的，佛山机场：佛山沙堤机场。2、佛山沙堤机场（Foshan Shadi Airport）位于佛山市南海区狮山镇内，是中国联合航空广东基地机场，是粤港澳十大民用机场之一，由中国联合航空成立佛山沙堤机场管理有限公司进行投资改建、独家经营和管理。3、沙堤机场始建于1954年；1988年首次开通民航服...
11月25日[运动|户外]浏览：499
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各位大神们，谁亲身经历过艾灸调理，而且效果非常满意的事例，可以分享给大家吗？
正在做艾灸。来说说亲身体会！ 想到哪说哪，条理性估计有点乱。 我是去年开始接触艾灸，我的体质寒湿很严重，严重到已经怕冷怕风，为啥知道自己体质，是之前先去中医调理，中医效果非常缓慢，吃了一年的中药，效果有点，但很慢很慢！ 偶然机会了解到了艾灸，而且知道这个对去寒湿最适合。 去年伏天开始，我的两条腿冰凉...
11月23日[健康|养生]浏览：401
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大家知道怎么养生吗？
现在的年轻人都是喜欢熬夜，早晨不起来，这样对身体健康不利，人体也是一个小宇宙，身体亚健康就是长期生活不规律，身体各个系统出现了不协调，如果自己调整过来，生活符合了自然规律，身体本身就可以修复，身体就可以由亚健康转为健康，看看经络工作的时间就知道了，11点到1点是肝脏工作的时间，如果熬夜就相当于喝酒增...
11月19日[健康|养生]浏览：454