食疗养生食谱有哪些？

保健护理的基本饮食类型，主要指护理一般病人应采用的基本饮食方式。根据身体状况，基本饮食方式可分为以下4种： 1。普通饮食。 指平时所用的食物只要营养素平衡，美观可口，易于消化吸收，无刺激性的一般食物均可采用。 适用于病情较轻、无发热、无消化道疾并疾病...

03月11日[健康|养生]浏览：429食疗养生食谱哪些

老人如何食疗养生 老年人容易得什么病

老年人容易得的病有：糖尿病，骨质疏松，冠心病，高血压等等这些可以说都是老年人的专属疾病了。 高血压。高血压本身不是一种严重的疾病，但它引起的重要脏器（尤其是心、脑、肾等靶器官）的并发症己对人类构成严重的威胁。正常人一天中血压波动幅度在20-30毫米汞柱。老年人的波动幅度较年轻人大。血压变化程度最大的...

03月09日[健康|养生]浏览：285老人如何食疗养生

中老年人食疗养生方有哪些？

开胃鸡片【原料】1黄芪15克，党参10克，山楂10克，麦芽10克，谷芽10克；2鸡胸肉300克；3蛋黄2个，太白粉6大匙，玉米粉2大匙（干炸粉）；4白糖3大匙，盐1／2茶匙，白醋1茶匙，麻油1茶匙，太白粉1茶匙（调味酱）。【制作】1将材料1，用2杯水以小火熬至剩1杯过滤取药汁备用；2鸡胸...

03月08日[健康|养生]浏览：290中老年人食疗养生哪些

所谓的食疗养生适合所有人吗？

嗨，您好啊，我是菜头。“过午不食”的方法不是适合所有人的。 所谓”过午不食“是指当天下午四点之后就禁止进食。吃饭一定要早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。而现在人恰恰相反，早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就造成了肥胖，晚上摄入量大，又不能得到很好地运动，多余的热量就会在胰岛素的作用下形成脂肪，日积月累...

03月08日[健康|养生]浏览：491所谓食疗养生适合

饮食文化与食疗养生主要讲哪些内容

全世界的饮食文化异彩纷呈，中国的饮食文化深厚广博。我国的饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度进行分类。涉及到食源的开发与利用、食具的运用与创新、食品的生产与消费、餐饮的服务与接待、餐饮业与食品业的经营与管理，以及饮食与国泰民安、饮食与文学艺术...

03月06日[健康|养生]浏览：304饮食文化食疗养生主要

秋天如何食疗养生？_健一健康

肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为“酸入肝”，可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成损伤。酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也不可过量。因为许多酸性食物，如醋、乌梅等，其酸味能刺激胃，易发生胃溃疡、胃炎等病，对身体不利。...

03月05日[健康|养生]浏览：374秋天如何食疗养生

食疗养生健康新知

食疗养生健康新知 每日一茶匙大蒜：每日吃5毫升大蒜汁能减低体内导致疾病的化学物质达48％，减少大脑老化及血管阻塞，有助防癌及防关节炎等。 吃未加工的天然食物：至少每周吃四次未加工的面包、大米等，可降低40％患癌机会。 多吃果菜：每天至少吃五份蔬菜水果，特别是番茄、葡萄、椰菜花...

03月05日[健康|养生]浏览：260食疗养生健康新知

食疗养生应该注意什么？

既要营养滋补，又要易于消化吸收.秋冬季六节气养生的饮食原则是既要营养补养，又要容易消化吸收。同时，换季时人们抵抗力最弱的时候，如果体质不佳就非常容易得病，这时多吃一些能够增能人体免疫力和体抗力的食品，关于身体健康大有好处。 少辛增酸 所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这...

03月04日[健康|养生]浏览：449食疗养生应该注意

食疗养生都有哪些需要注意？

春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、冬瓜、茄子、...

03月04日[健康|养生]浏览：325食疗养生都有哪些

如何食疗养生

注重软、烂、消化:食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。保持新鲜、清淡:各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨...

03月04日[健康|养生]浏览：476如何食疗养生