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夏天到了，天气越来越热，大家都有什么避暑的小窍门？分享一下？
夏天炎然，避暑成了人们共同的话题，怎样避暑，众说纷纭，各显神通，但还是要根据具体环境条件来实施。 如果进行户外工作和活动，必须有遮阳的地方或用品和工具，太阳直晒下人是受不了的，温度高、紫外线又强。此外还要准备点果汁、饮料或者凉茶、凉开水。 在家避暑的话，空调或者风扇是必备的，吹空调的时候不妨在吹空调...
12月03日[健康|养生]浏览：320
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如何在炎热的天气里避暑？
我所处的中原腹地，气温高达40℃以上，酷热难当，干脆请了个年薪假一走了之。从上月十六号开始，先是和家人跑到张北地区的塞外草原小住了几天，又跑到秦皇岛洗了几次海水澡。回来后没有停歇，直飞西藏林芝，在林芝和拉萨呆了几天后又到成都附近的峨眉山、乐山转了转。又接到邀请，去参加西藏拉萨当雄的赛马节，现在正在赶...
12月03日[健康|养生]浏览：471
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广东天气很热对人身上火怎么保健
上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。以用滋阴中...
12月03日[健康|养生]浏览：315
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天气热，饮食方面应注意哪些？
天气热不宜吃得过饱，胃总是处于饱胀状态，胃的容量就会过大，这会导致人体消化吸收功能下降，容易造成消化不良。夏季饮食应以“七分饱”为宜，食物也要注意避免太油腻、辛辣的食物。听会儿中医中有很多适合夏季的食物 老人三伏天饮食方面有什么需要特别注意的？ 我是个老人，老人过三伏天相似于过个关，一定要顺应自然，...
12月03日[健康|养生]浏览：317
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三伏天的天气太热，大热天该如何保健？
在家里自制凉茶、绿豆粥、等。 夏天除了热，要喝解暑的饮品之外，还是补身体的时候，这个时候吃热性的东西反倒比在冬天吃补身体的效果更好。 在家里可以喝绞股蓝茶，晚上天气凉了，可以吃去吃羊肉火锅。 多地启动高温预警！小编建议大家宅家切勿轻举妄动 学生党喜大普奔，恭喜他们已经正式开始暑假生活，接连几个星期的...
12月03日[健康|养生]浏览：467
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天气如此炎热该如何调理自己的身体？
夏季是天地萬物生長、蔥鬱茂盛的時期。大自然陽光充沛，熱力充足，萬物都藉助這一自然趨勢加速生長發育。尤其是長夏（農历6月，陽历7-8月間），是脾氣最旺盛、消化吸收力最強之時，但是由於夏季天氣炎熱，很多人都吃不下喝不下，所以，夏天飲食是一門大學問，最重要的懂得如何調理。 多吃苦味食物 大家...
12月03日[健康|养生]浏览：438
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天气炎热，老年人在夏季如何预防突发疾病？
大家好，我是大四的一名护理专业学生，很高兴与大家分享——关于夏季预防老年人突发疾病发生的话题。感谢您的批评与指正。 关于夏季老年人常见疾病与预防护理: 一、预防老年干燥综合征的发生。 健康人每天唾液分泌量约为1000ml。夏季炎热会加重老人口腔干燥的发生。 1.注意口腔清洁卫生: 养成餐后漱口，早晚...
12月03日[健康|养生]浏览：410
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天气越来越热，三伏天该如何养生？
夏天一定要及时补充水分，三伏天温度高，人体很容易出汗，出汗量越大人体内的各种营养物质就会流失越多，这样对健康不利。所以说，平日里必须要补充水分，这样才能弥补丢失的营养。关于三伏天养生的小知识，大家可以在听会儿中医app里学习。 三伏天一定要午休，人们往往都习惯晚睡早起，这样睡眠时间就会大量减少，因此...
12月03日[健康|养生]浏览：309
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夏季高温天气对人体有什么影响？怎样做好夏季养生？
在夏天时天气比较炎热，这个时候人体出汗情况比较多，因此阳气很容易随着汗液消散出去，因此在夏天要更加养护阳气，而且夏天是一年当中最热的时候，也是阳气最为旺盛的时候，也是“冬病夏治”的好时机。 建议做到： 作息规律：夏天日出时间早，日落时间晚，白昼长，夜晚短，因此作息时间也要顺时调整。 饮食有度：饮食切...
12月02日[健康|养生]浏览：326
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夏天天气干燥，吃什么东西可以降火？
1、西红柿清热 夏季可以吃西红柿也具有降火作用，而且西红柿富含丰富维生素，平时多食用对身体健康非常有利。因此，对于容易上火的人，吃西红柿不仅起到美容养颜作用，同时还能起到降火效果，这可是一举两得。 2、苦瓜降火 夏天气温炎热、干燥，若是经常吃辛辣食物容易使人上火，所以在炎热夏天，人们想要避免上火，最...
12月02日[健康|养生]浏览：386