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夏天天气太热怎样减肥效果好？
夏天减肥要预防中暑，白天太阳大时减少在户外运动，户外煅炼减肥最好选在早上五六点和晚上太阳下山一个小时后，出汗较多时要及时补水和补充微量盐，也可以在室内空调环境下煅炼减肥，空调温度要适宜，不可过低，要有合理的饮食习惯，以清淡素食为主，偶尔搭配些肉蛋类含蛋白质食物。 夏天是减肥的最好时间吗？ 夏天是减肥...
11月30日[健康|养生]浏览：458
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夏季天气炎热，如何做才能防中暑？
谢谢邀请回答！夏天防中暑有几个方面着手。第一个就是在中午十一点后到下午4点前尽量不在野外做事和行走。第二个在空调里吹久后出外面时调节一下才走，特别是空调千万不能把温度调的太低，温差太大更加容易中暑。第三饮食清淡一点的水果吃常温的，尽量少吃冰的食品和火气大干燥的食品，多喝夏桑菊之类的凉茶！最后睡觉或休...
11月30日[健康|养生]浏览：385
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最近天气异常的热，有什么防暑妙招？
深圳从5月份到10月份，基本都是高温，有时真是异常的热，所以要采取一定的措施，以防中暑。 1.以前在老家，和老人学的，熬绿豆水。绿豆性寒，可以解暑。把绿豆清洗干净，加适量的水，小火慢熬。绿豆很难煮烂，所以需要时间，等煮到绿豆皮脱落漂浮起来，就可以关火，然后焖一会，放凉就可以喝了，喜欢甜的，可以加点冰...
11月30日[健康|养生]浏览：367
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天气逐渐热起来了，有哪些适合春夏之交的养生美食呢？
春夏交替，是蔬菜的尴尬季节，自家的蔬菜苗刚种下不久，冬季蔬菜已结束，这个季节特别适合山上找野菜，可以踏青，也可以找新鲜的美食。这个季节也有胡豆和荷兰豆，都是极好的当季蔬菜。 食材：荷兰豆 蒜 做法： 1.荷兰豆掐头去筋洗净备用。 2.蒜瓣剁末备用。 3.锅内放油，油...
11月29日[健康|养生]浏览：348
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一到夏天天气炎热，胃口难免不好，夏季养生食谱做法有哪些?
夏天的时候，大家一定要有一个良好的饮食搭配习惯，尽可能地在饮食搭配的情况下多加注意环境卫生，如果我们在饮食搭配不卫生的情况下，就是很容易出现这样的情况，而且在饮食搭配不卫生的情况下，就必须尽量养成良好的饮食搭配习惯，尽量保持良好的饮食搭配。 夏季养生食谱。 1.平时可以吃一些除菌的蔬菜和水果。 夏季...
11月29日[健康|养生]浏览：503
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南方天气潮湿,有没有什么祛湿的汤水好介绍啊
目前进入夏季高温期，下面推出两款夏季防暑祛湿保健汤。这两款保健汤是根据“四季五补”的原则，选用解暑、益气、生津和去湿的食物，如绿豆、南瓜、话梅等，普通人在夏季也可以经常喝。 ◆南瓜绿豆汤 【主要配方】绿豆30克、南瓜50克、盐少许、清水200毫升。 【制作工艺】先将干绿豆洗净，趁水未干时加入食盐少许...
11月29日[健康|养生]浏览：330
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夏季天气炎热，古人是怎样养生的？
皇帝家都是寒冷时挖冰存藏，到暑天取出来用。老百姓一般都找树荫下乘凉，饮食方面多选清凉的食物吃。 （1）夏天的特点夏季如何养生：古人夏季养生？古人也知道养生？哪只能猜古人的养生4方面，琴、棋、书、画？...
11月29日[健康|养生]浏览：371
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天气炎热关心领导的短信大全
天气炎热关心领导的短信大全：炎热夏天，送你一条短信，用清凉写作，用冰凉发送，用凉爽来看，我愿使你：快乐过夏天，凉凉爽爽一整夏，夏天快乐。持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要保持心情好，不急不恼不烦躁。祝天天快乐！天气太热啦！昨天买了框鸡...
11月24日[健康|养生]浏览：314
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夏季天气不仅炎热还湿气过重，那么夏季如何祛湿呢？
现在是夏天，天气越来越热，空气中的水分越来越多。人的身体难免会产生一些水分。如果人有湿气，对身体有害，会滋生一些疾病。因此，在夏天，清除体内的水分尤为重要。有哪些方法可以去除体内的水分？这里有一些去除水分的好方法。 藿香有很好的泡脚祛湿作用 众所周知，冬天泡脚对身体和精神都有好处。其实夏天泡脚也能起...
11月24日[健康|养生]浏览：486
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夏天天气炎热,早餐该怎么搭配呀?
天气日趋炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，其中一部分原因也在于天气炎热，人们不高兴自己开火烧早餐，或是吃热的食物。忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重要性，早晨的第一餐其实是营养摄取最关键的一餐。充满压力的时代，白领阶层早出晚归为全家及事业拼搏着，均衡的营养可为一天补充体...
11月24日[健康|养生]浏览：298