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早餐食谱大全营养早餐？
内容提要【早餐】 热度：294一般建议可以选择富含蛋白质的鸡蛋、牛奶作为早餐的一部分，同时还可以适当的添加豆制品，比如豆浆、豆腐等，搭配主食，同时还需要含有新鲜的水果和蔬菜，为人体提供丰富的维生素。常见的早餐类型可能以油条、包子、粥等碳水化合物为主，其实这并不是健康的早餐，因为上述食物中热量较高...
04月12日[健康|养生]浏览：360
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100种简单早餐菜,在家早餐做什么简单又好吃
提起100种简单早餐菜，大家都知道，有人问在家早餐做什么简单又好吃，另外，还有人想问早餐菜谱，你知道这是怎么回事？其实100种简单清淡早餐做法?，下面就一起来看看在家早餐做什么简单又好吃，希望能够帮助到大家！ 100种简单早餐菜 1、在家早餐做什么简单又好吃 [芝士玉米烙] 现在...
04月10日[健康|养生]浏览：318
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自制早餐鸡蛋饼不碰手自制早餐鸡蛋饼介绍
1.材料：面粉1碗，鸡蛋2个，火腿肠1根，青菜30g，盐2g，五香粉2g，食用油5ml。 2.准备一碗普通面粉和一碗常温纯净水。 3.将面粉和纯净水倒入盆中，搅拌均匀，直到没有颗粒状面糊。 4.打入两个鸡蛋。 5.切一点火腿肠丁。 6.青菜30克左右...
04月10日[百科常识]浏览：2
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早餐鸡蛋煎饼简单又实用做法(早餐鸡蛋饼怎么做好吃又简单)
1.将面粉调成糊状，鸡蛋打匀，备用。 2.锅里加油，烧至七成热，放入面粉糊，将打好的鸡蛋加入面皮中，直至呈金黄色。(一定要铺的均匀，把火换成小的 。 3.煮熟后，撒上葱花。可以根据自己的口味加入甜面酱、辣酱、其他调料，再卷一次就可以吃了。...
04月03日[百科常识]浏览：3
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肿瘤患者早餐该怎么吃才有利于康复？
大部分的肿瘤患者（对脂肪摄入有限制的患者除外）早餐搭配原则应遵循：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物。 高蛋白：蛋白质是细胞更新的基础，所有的肿瘤患者都需要重视优质蛋白的补充，而早餐最常见的高蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶。 一个鸡蛋中含有7-9g蛋白质，还含有B族维生素、脂肪、维生素A和多种矿物质。牛奶中蛋白...
03月30日[健康|养生]浏览：425
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心力衰竭患者早餐吃什么好
黑色养肾脏黑色食物对应五行为水，入肾，能增强肾脏之气，可保健养颜、抗衰老、防癌等，对生殖、排泄系统大有好处，黑色蔬菜包括荞麦、黑木耳、发菜、草菇、海苔、海带、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆浆、紫米、黑芝麻，黑色水果有龙眼干、紫葡萄。黑芝麻 可以配合点心、菜肴做成各种美食，还可以炒熟后碾碎放盐，放在早餐的粥里...
03月29日[健康|养生]浏览：379
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二型糖尿病人早餐能吃生姜吗？
二型糖尿病的病人早餐应该是可以吃生姜的，生姜是可以散寒气的效果比较好，对身体的二型糖尿病的影响是比较小的，二型糖尿病的病人平时需要注意饮食卫生进行调节，注意少吃含糖成分高的食物是比较安全的，定期进行身体的血糖浓度检查确诊进行治疗。 哪些食物降血糖 共推荐17种相关食物 随着生活水平的提高和生活节奏的...
03月28日[健康|养生]浏览：480