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冬季孩子饮食如何搭配？
原则1：均衡营养最重要 “合理膳食、均衡营养”是让孩子长高的重要原则，也是一年四季通用的不二法宝。在日常饮食中，要做到食物多样、种类齐全，避免孩子偏食或挑食，避免孩子营养不足或过剩，肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜及水果一样都不能少，而且要合理搭配。 原则2：摄取足够蛋白质 冬季要适当进补，适量摄取富含...
03月16日[健康|养生]浏览：295
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冬季减肥慢是什么原因 冬季减肥最佳方法
冬天增肥容易减肥难想必是很多女性的心声，甚至还有人比喻到，冬天减肥vs找对象，减肥还是更难了，冬天减肥难是因为见效慢，那么，冬天减肥慢是什么原因呢？冬天减肥的最佳方法是什么？接下来妈咪百科网小编就来说一说。冬天减肥慢原因冬天减肥慢是一种很正常的现象。在冬天人们常喜欢吃一些暖和的东西，包括食物也吃一些...
03月15日[母婴|教育]浏览：440
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冬季减肥吃什么好 冬季减肥小常识
冬季减肥要注意饮食得当，同时控制饮食，饮食得到不仅不会长胖，反而有助于减肥，冬季减肥需要掌握一定的诀窍和常识，那么，冬季减肥吃什么食物好呢？接下来妈咪百科网小编就来说一说。冬季减肥吃什么好紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。芝麻。芝麻中的亚麻仁油酸可以...
03月15日[母婴|教育]浏览：433
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冬季吃什么什么水果好 冬季适合吃什么
冬季温度越来越低，正是养生调养身体的好时节。那么到冬天吃什么水果比较好呢吃什么水果可以缓解皮肤干燥缺水呢。下面小编就来和妈咪百科网小编就来和大家说一说。冬天吃什么水果好1、雪梨冬季吃雪梨是冬季养生水果的首选，专家告诉我们，雪梨是冬季养生水果的首选，因为他含有多种人体所需要的物质，在冬天的时候服用雪梨...
03月14日[母婴|教育]浏览：255
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糖尿病人冬季早餐食谱 糖尿病吃什么好
糖尿病病人早餐：小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、西红柿一个红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、黄瓜一根红薯粥100克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、、黄瓜一根...
03月14日[健康|养生]浏览：427
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冬季如何健康饮食养生？
《论语》中称，“肉虽多，不使胜食气。”意思就是，席上的肉虽然多，但不能超过吃饭的量。由于蔬菜稀少，冬天的餐桌经常是肉类唱主角。即使是到现在，民间也流传诸如吃火锅、羊蝎子之类的饮食，它们更是肉类食品的主阵地。 一天吃肉不超二两。 冬天时人很少活动，肉类食品最易在脏腑内积食积热，多吃反而会导致体力下...
03月14日[健康|养生]浏览：346
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冬季老年人吃什么养生
这是为您推荐的冬季养生食谱 希望您采纳 作 用: 补气添精 滋养强壮 提高机体的耐寒和抗病能力 主要有： 狗肉 羊肉 牛肉 雀肉 大枣 白酒 莲子人参 黄芪 还 有 ：乌鸡 猪蹄 鹌鹑 鹅肉 驴肉 白萝卜 柑橘 桂圆 黑米 燕麦 黑豆 鲫鱼 草鱼 金枪鱼 甲鱼 冬天老人应该多吃什么 老年人要适量地食...
03月14日[健康|养生]浏览：372
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老年人冬季饮食需要注意那些
祖国医学认为，冬季养生应顺应阳气潜藏，敛阳护阳，注意养精蓄锐，以备来年之用。 那么，老年人在冬季应怎样养生呢？ 一、要重视饮食调养。在冬季，老年人宜热食，但燥热之物不宜多吃，否则内伏的阳气会郁而化热，损伤身体。《寿亲养老新书》中说：“老人之食，大抵宜温热，熟软，忌黏硬生冷。其应进饮食不可...
03月14日[健康|养生]浏览：333
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老人冬季要多吃哪些食物？
1 老年人秋冬季进补 冬季是人体进补的黄金季节。不少老年人入冬后食欲有所增加。营养物质不仅易于被消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失，因此进补后易于蕴藏而使其发挥功效。 老人冬令进补的品种很多，选购进补品和进补时，应注意掌握三点： 一是针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要加强高热、高营养、味...
03月14日[健康|养生]浏览：364
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冬季坐月子怎么做 冬季坐月子注意事项
坐月子坐的不好很容易落下月子病，在冬天也要科学的坐月子，冬天气候干燥，天气阴冷，更要注重保暖工作，冬天坐月子怎么做？冬天坐月子有哪些注意事项？接下来妈咪百科网小编就来说一说。冬季坐月子怎么坐床褥：被子要薄一点，床不要太软外面比较冷，屋里却很暖和，所以除了要定时通风以外，被子不能太厚，即使是冬天被子也...
03月13日[母婴|教育]浏览：451