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冬季，给宝宝吃哪些食物，能够增强宝宝抵抗力呢？
冬季天气寒冷，宝宝身体弱，抵抗力差容易生病怎么办？俗话说，药补不如食补，增强宝宝抵抗力，好好冬季都给宝宝吃这些食物，成本低用处大，宝宝常吃不得病，好妈妈都知道！ 增强宝宝抵抗力，主要就是给孩子补充维生素C和维生素D。维生素C的好处在于能提高身体免疫系统的功能，降低感冒发病率。维生素D的重要作用就是预...
03月16日[健康|养生]浏览：304
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冬季宝宝饮食需要注意什么？
冬天是一个寒冷的季节，如果不注意，人就会比较容易患上感冒。所以在冬天，宝宝一定要多多注意饮食，因为饮食安排的比较好的话，宝宝就不容易生病。 那么冬季宝宝饮食注意事项有哪些呢？注意事项一： 合理膳食，控制脂肪 很多妈妈认为：冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂...
03月16日[健康|养生]浏览：377
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冬季3岁左右宝宝应怎样饮食？
三岁的宝宝肠道发育已经不错了，可以和大人一样的饮食了。 我家二宝两岁，平时粥和面吃得比较多。一般晚上会给他煮粥。小米山药苹果粥、杂粮粥、红枣萝卜大米粥等等。我个人认为晚上吃点粥有助消化，小米粥还能安眠，因此吃得次数会多一点。 三岁的宝宝应该还在喝奶粉了吧！每天仍旧保证500ml的奶量，加一日三餐，营...
03月16日[健康|养生]浏览：456
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冬季小孩该如何食补？
现在每个家庭比过去时很好了，大人吃什么，小孩也一样吃什么，不需要食补，多吃菜，多吃水果，少吃辣条，麻辣的食物，冬季比较天气干嗓子痛，看孩子的大小大人跟居自己的孩子的饮食习惯，和理搭配，浑素结合给孩子。 冬季煲什么粥给宝宝吃好？ 你可以根据宝宝的月龄来选择一些粥： 1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打...
03月16日[健康|养生]浏览：259
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冬季孩子饮食如何搭配？
原则1：均衡营养最重要 “合理膳食、均衡营养”是让孩子长高的重要原则，也是一年四季通用的不二法宝。在日常饮食中，要做到食物多样、种类齐全，避免孩子偏食或挑食，避免孩子营养不足或过剩，肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜及水果一样都不能少，而且要合理搭配。 原则2：摄取足够蛋白质 冬季要适当进补，适量摄取富含...
03月16日[健康|养生]浏览：295
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冬季减肥慢是什么原因 冬季减肥最佳方法
冬天增肥容易减肥难想必是很多女性的心声，甚至还有人比喻到，冬天减肥vs找对象，减肥还是更难了，冬天减肥难是因为见效慢，那么，冬天减肥慢是什么原因呢？冬天减肥的最佳方法是什么？接下来妈咪百科网小编就来说一说。冬天减肥慢原因冬天减肥慢是一种很正常的现象。在冬天人们常喜欢吃一些暖和的东西，包括食物也吃一些...
03月15日[母婴|教育]浏览：440
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冬季减肥吃什么好 冬季减肥小常识
冬季减肥要注意饮食得当，同时控制饮食，饮食得到不仅不会长胖，反而有助于减肥，冬季减肥需要掌握一定的诀窍和常识，那么，冬季减肥吃什么食物好呢？接下来妈咪百科网小编就来说一说。冬季减肥吃什么好紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。芝麻。芝麻中的亚麻仁油酸可以...
03月15日[母婴|教育]浏览：433
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冬季吃什么什么水果好 冬季适合吃什么
冬季温度越来越低，正是养生调养身体的好时节。那么到冬天吃什么水果比较好呢吃什么水果可以缓解皮肤干燥缺水呢。下面小编就来和妈咪百科网小编就来和大家说一说。冬天吃什么水果好1、雪梨冬季吃雪梨是冬季养生水果的首选，专家告诉我们，雪梨是冬季养生水果的首选，因为他含有多种人体所需要的物质，在冬天的时候服用雪梨...
03月14日[母婴|教育]浏览：255
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糖尿病人冬季早餐食谱 糖尿病吃什么好
糖尿病病人早餐：小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、西红柿一个红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、黄瓜一根红薯粥100克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、、黄瓜一根...
03月14日[健康|养生]浏览：426
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冬季如何健康饮食养生？
《论语》中称，“肉虽多，不使胜食气。”意思就是，席上的肉虽然多，但不能超过吃饭的量。由于蔬菜稀少，冬天的餐桌经常是肉类唱主角。即使是到现在，民间也流传诸如吃火锅、羊蝎子之类的饮食，它们更是肉类食品的主阵地。 一天吃肉不超二两。 冬天时人很少活动，肉类食品最易在脏腑内积食积热，多吃反而会导致体力下...
03月14日[健康|养生]浏览：346