-
老人冬季要多吃哪些食物?
1 老年人秋冬季进补 冬季是人体进补的黄金季节。不少老年人入冬后食欲有所增加。营养物质不仅易于被消化吸收,且不易通过尿液和汗液排泄散失,因此进补后易于蕴藏而使其发挥功效。 老人冬令进补的品种很多,选购进补品和进补时,应注意掌握三点: 一是针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要加强高热、高营养、味...
03月14日[健康|养生]浏览:364
-
冬季坐月子怎么做 冬季坐月子注意事项
坐月子坐的不好很容易落下月子病,在冬天也要科学的坐月子,冬天气候干燥,天气阴冷,更要注重保暖工作,冬天坐月子怎么做?冬天坐月子有哪些注意事项?接下来妈咪百科网小编就来说一说。冬季坐月子怎么坐床褥:被子要薄一点,床不要太软外面比较冷,屋里却很暖和,所以除了要定时通风以外,被子不能太厚,即使是冬天被子也...
03月13日[母婴|教育]浏览:451
-
冬季怎么补水 冬季吃什么可以补水
到了冬天寒冷干燥的天气让皮肤也随之越来越干燥了,但是很多女性敷面膜的频率也少了很多。冬季除了敷面膜我们还可以通过吃一些食物从内补水,那么有那些食物可以补水呢,下面小编就来和大家说一说。应季蔬菜总有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素 C的摄入,大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中...
03月13日[母婴|教育]浏览:403
-
老人冬季怎么吃更健康?
俗话说,“三九补一冬,来年无病痛”,很多市民都热衷于冬季进补。而在很多人眼里,“荤食”是冬季进补的佳品,所以人们在进补的时候更青睐于吃牛羊肉或喝鸡汤。但老年人并不适合进补太过滋腻的食物,那么,究竟哪些食物适合老年人冬季进补呢?对此,记者采访了广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添。...
03月13日[健康|养生]浏览:325
-
冬季皮肤干燥缺水怎么办 解决皮肤干燥 的办法
进入冬季,什么都变的干燥起来了。皮肤也因为缺水而变得干燥起来了。那么在冬季女性应怎么样补水呢。下面小编就来和大家说一说冬季皮肤干燥缺水怎么补水1、早晚皮肤的护理在早上的时候应该注意饱使用水乳,精华液来对皮肤进行护理,这样才能让皮肤吸收到更多的营养,而在晚上的时候可以敷个面膜,然后再使用一系列的护肤产...
03月12日[母婴|教育]浏览:481
-
老年人冬季养生吃什么好
老年人冬季养生吃什么?一、针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。老年人冬季养生吃什么?二、要根据自身情况,确诊虚证所在,在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补,并坚持在整个冬天都进行。老年人冬季养生吃什么...
03月12日[健康|养生]浏览:347
-
老人冬季养生注意事项和常识有哪些?
寒冷恶劣的气候会给老年人的心理、生理等方面带来不良影响。①代谢功能低下,皮脂腺萎缩,皮脂分泌减少,皮肤干燥及末梢血液循环较差,受寒冷刺激后易冻伤、皱裂和皮肤瘙痒;②关节受凉后出现酸痛现象;③气温骤变,高血压病人中风的发生率较高;④心血管病人易发顽固性心绞痛、急性心肌梗塞及充血性心力衰竭;⑤严寒是伤风...
03月12日[健康|养生]浏览:419
-
冬季老年人应该如何养生保健?
①老年人代谢功能低下,皮脂腺萎缩,皮脂分泌减少,皮肤干燥以及末梢血液循环较差,受寒冷刺激后容易发生冻伤、皱裂和冬季皮肤瘙痒;②关节受凉后往往出现酸痛现象;③冬季寒潮袭击,天气骤变,高血压病人中风的发生率较高;④心血管病人在冬天也容易发生顽固性心绞痛、急性心肌梗塞以及充血性心力衰竭;⑤严寒是伤风感冒、...
03月12日[健康|养生]浏览:489