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肉末四季豆的家常做法
四季豆的做法干煸四季豆配料：四季豆 400克、猪肉末 50克、干红辣椒 15克、蒜 2瓣、花椒 20粒、家乐鸡粉 1/3茶匙、葱末 1汤匙、酱油 1汤匙、花生油 3汤匙、精盐 1克烹饪步骤：1.材料2.肉末中加入葱末、盐、酱油和鸡粉拌均匀待用3.四季豆摘去两头切段4.干红辣椒切段；蒜切片；花椒洗净5...
11月29日[美食|营养]浏览：506
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老年人的四季养生应从 什么各方面进行
春天是万物复苏，生长萌发的季节，在春天到来之际，自然界呈现一派生机盎然、欣欣 向荣的景象。春季养生，必须顺应春天阳气生发、万物萌生的特点。要注意春天气候多变， 时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就去掉 厚衣服，尤其是老年人和体质较弱者。初春阴寒未尽，阳气渐升，...
11月29日[健康|养生]浏览：288
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老年人如何四季养生？
一、春季 春季乍暖还寒，气候多变，忽冷忽热，俗有“春天猴儿面，一日变三变”之说，时而风和日丽，春光明媚，时而冷风阵阵，寒气袭人，故春风春雨与健康有关。 穿着“宜春捂”，早春宜保暖。防风御寒。衣服要慢慢地减，不要一下子就换上薄衣服。另外，要暖足冻头，就是说棉鞋最好不要急着换，要暖脚，与此相反，帽子可以...
11月29日[健康|养生]浏览：395
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春夏秋冬四季养生口诀是什么？
春夏秋冬四季养生口诀是，春晒阳光，夏吃苦，秋养肺，冬季早睡又早起，春季运动应着重于恢复身体机能。这是因为长时间未进行体育锻炼的人，冬天过后，一旦身体没有完全放松，就应进行剧烈运动，这很可能造成伤害。 夏季：夏季应适当补充水。建议运动前半小时喝两杯水。如果是户外运动，则必须带一个水壶，并且可以在水中添...
11月29日[健康|养生]浏览：407
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糖尿病人在春夏秋冬，这四季保健饮食上需注意什么？
冬天是血糖最容易升高的季节，也是护理较难的时候。糖尿病患者在冬季要做好多方面的防护，才能安稳过冬。冬夜足冷可用多层袜套保暖，但不适合用电热毯、热水袋等捂脚，忌用取暖器直接烤脚，以免烫伤。冬季因血糖上升或因糖尿病并发症发作进医院的糖尿病患者明显增加，糖尿病患者本身抵抗力低，秋冬如果不注意保暖容易感冒。...
11月28日[健康|养生]浏览：334
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春夏秋冬四季如何健康饮食
春季，是万物生发的季节，人体也阳气发泄，气血趋于表，聚集一冬的内热向外散发，肝气充足，此时的饮食应由冬季的厚味转为清温平淡之品，即中医称这为春升补之论。春季应少食酸味多食甘甜食品以养脾气，如食酸过多会使肝气溢泻脾气易绝；春季还应少食辛辣之品，春渐暖，过食辛温燥辣之品可使人生内热，如羊肉、狗肉、辣椒等...
11月27日[健康|养生]浏览：311
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请问四季的饮食养生方法？
展开全部春季养生要掌握一个原则:根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。夏季是阳气最盛的季节，夏季养生；此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候，人体出汗过多而容易丢失津液，因此夏季养生应该以清淡食物为主，避免伤津耗气。秋季阳气渐收，阴气渐长，秋季养生；此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴...
11月27日[健康|养生]浏览：490
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四季养生知识? 实用的,全面的 互相学习
养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过调养护理的方法，达到健康长寿的目的。 关于养生之道与健康长寿的关系，早在二千多年前就...
11月27日[健康|养生]浏览：490