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春天，中老年朋友怎样养生更有利于身体健康？
人老了之后主要就是人体机能弱化，你首先要明白人在年龄增长的同时身体究竟该变了什么。 很多年轻的朋友自己都有电脑，拿电脑做例，你买一台新的电脑用了五年没有清灰护理做系统，电脑就是不出问题它会和你刚买的时候性能一样嘛？ 老人想养生，最先注意的是生活环境，每天围着花花草草生活肯定比在大城市吸着尾气雾霾用着...
11月28日[健康|养生]浏览：411
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应季保健养生 春天的饮食宜忌有哪些？应季保健养生 春天的饮食宜忌有哪些？
春天是适合养肝、养胃与降火的季节，因此可以多吃这种类型的食物。 春天养肝，可以多吃芹菜、枸杞、韭菜、荠菜、春笋、山药等，推荐的食谱有，芹菜炒肉、枸杞叶鸡蛋汤、春笋炒肉、荠菜饺子等。 春天同样要养胃，可以多吃健脾养胃、通肠利气的食物，比如萝卜、菠菜、黄瓜、马齿苋等，可以做的食谱有萝卜粥、山药汤、菠菜蛋...
11月28日[健康|养生]浏览：411
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春天是长个的黄金季节，做哪些运动可以帮助孩子长个？
春天是长个的黄金季节，做哪些运动可以帮助孩子长个？春天是人体新陈代谢旺盛的季节，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”，所以每年这个季节，孩子的个子都长的很快。 如何帮助孩子长个子呢？除了饮食均衡，睡眠充足外，还需要正确的运动。 不同年龄孩子的运动也是不一样的，...
11月28日[健康|养生]浏览：413
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春天吃什么事养生食谱
春季气候多变，是各种流行疾病的高发期，人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健，防治疾病上门。春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春季的特点选择，保证自己的身体健康。 春季养生如何选择食物： 饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性...
11月28日[健康|养生]浏览：363
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春天要来了，春天想要养生应该吃哪些食物比较好？
食疗养生是中医概念，所以，从中医角度来看，春天是阳气生发的季节，所以食补以养阳，同时还要注意保暖，因为，春天天气忽冷忽热，即要以温热为主，还要注意温补驱寒。 春天充满了活力，是一个非常适合养生的季节，按照时令饮食来养生是最佳的养生方式，对身体是极好的，一年之计在于春。春天养好了身体，一年到头都不用操...
11月28日[健康|养生]浏览：402
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春天孩子喝什么汤好 四季应该给孩子怎么煲汤最营养
春天宝宝喝什么汤好：南杏润肺汤 功效：适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的宝宝平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。 材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。 做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。 2...
11月28日[健康|养生]浏览：285
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春季饮食 春天养生吃什么食物好
春季吃什么养生？两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。春季吃什么养生？春令时菜包括有养阳之用的韭...
11月28日[健康|养生]浏览：336
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听说春天是养肝护肝的好时候，怎么来养肝呢？
这个问题提的很好，听说春天是养肝护肝的好时侯，是这样养肝的。 首先我和大家了解一下肝脏，肝脏是人体的重要脏器之一，它在人体起到解毒排毒的作用，肝脏在人体起到这么重要的作用，听说春天是养肝护肝的好时侯，怎么养肝呢? 接下来我和大家共同探讨这个问题，听说春天是养肝护肝的好时候，是这样养肝的：（1）在饮食...
11月27日[健康|养生]浏览：336
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在春天应该注意什么？春季养生的基本常识
春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。春为四时之首，万象更新之始，正如《黄帝内经》里所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”意思是，当春归大地之时，冰雪已经消融，自然界阳气开始升发，万物复苏，柳丝吐绿，世界上的万事万物都出现欣欣向荣的景象，“...
11月27日[健康|养生]浏览：326