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中老年中风者适合吃哪些食物?
中风适合吃的食物 1、多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。 2、饮食中应有适当的蛋白质。包括动物蛋白质(如蛋清，瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等 和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽 等各种豆制品可降低胆...
03月29日[健康|养生]浏览：408
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中老年冬天该怎样保养身体
一生的健康是由每天中无数个小小细节积累起来的，比如刷牙、美容、散步，这些小事在什么时候做，怎样做才最科学呢？ 最佳洗澡时间晚上临睡前洗耳恭听一次温水浴（水温40℃~50℃左右）能松驰全身肌肉和关节，加快血液循环，让你做个美梦。 最佳美容时间晚上临睡前使用护肤品效果最佳，能真正收到促进新陈...
03月14日[健康|养生]浏览：257
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中老年哮喘病的最佳食疗
哮喘为老年人的常见病，尤其是在寒冷的冬季，病情加重。以呼吸急促，喉间有哮鸣声为主证。严重时呼吸极其困难，口唇青紫，表情痛苦。现介绍几种颇为有效的食疗验方供患者选用： 杏仁粥杏仁10g，去皮水煎后去渣留汁；然后入粳米50g，冰糖适量加水煮粥，每日两次温热食。此粥具有宣肺化痰，止咳平喘的功效。...
03月13日[健康|养生]浏览：272
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中老年该怎么养生，保健品、膳食营养品，对预防改善健康有帮助吗？
中老年养生最好做到：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 对于保健品，膳食营养品，在条件允许的情况下，可跟据身体需要，适当使用。...
03月11日[健康|养生]浏览：285
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中老年人的保健菜品做法
教你几种养生粥的做法 1、木耳银芽海米粥 材料：稀粥1碗;鸡蛋1个;木耳适量，银芽适量;海米适量;菠菜适量;姜末少许。 调味料：高汤1/2杯;味精1/4小勺;精盐1/4小勺 做法: 1.鸡蛋摊成皮切丝;木耳用冷水泡发;银芽菠菜分别洗净，海米洗净涨发回软备用。 2.锅中下入调味料和姜...
03月11日[健康|养生]浏览：373
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冬天中老年人有那些养生食谱？
50岁以上男性健康的食谱 方一：莲子猪肚 〖原料〗猪肚1个，莲子40粒，香油、食盐、葱、生姜、蒜各适量。 〖制用法〗将猪肚洗净，然后把用水发好的去心莲子装在猪肚内，用线缝合，放锅中加水清炖至熟。熟后待凉，将猪肚切成丝，与莲子共置盘中加调料拌匀即可。可作佐餐。 〖功效〗具有健脾益胃、补虚益气之功效。适...
03月11日[健康|养生]浏览：368
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关于中老年养生保健知识有哪些
如果老人有肠胃方面的病情可以采用一下方式： 优先给予肠内营养，首先场内影响支持可以全面、均衡，符合生理特点的为老人提供营养供给，提高机体免疫力（少盐、少糖、少油的食物）；其次胃肠内营养可以有效地维护肠胃功能，有助于维持肠粘膜细胞的结构域功能完整，减少体内毒素释放与细菌以为，保持肠道固有菌群正常生长...
03月11日[健康|养生]浏览：274
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中老年吃什么中药可以养生保健？
呵呵，这个问题不好回答，呵呵我举几个例子： 1、症状：中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者 方法：用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。 2、症状：肝炎及肺结核病后恢复期...
03月11日[健康|养生]浏览：342