-
脾胃虚弱的人春天如何养生
病情分析:您好，春为肝气生发的季节，脾胃虚弱的人这个季节病会表现得比较明显，一般调养以舒肝理脾为宜。意见建议:可以经常轻拍揉按摩两胁，并揉腹部以促进脾胃运化，也可以服用逍遥丸来舒肝健脾，也要注意保持心情愉快，是不错的做法，祝您身体健康！ 阳虚者的夏季养生秘诀是什么？ 养生原则是温补脾肾，因为对于阳虚...
11月27日[健康|养生]浏览：281
-
美丽的春天到了，我们吃点什么对身体好呢？
大家好，教你美食，我是娇娇，很高兴跟大家一起分享，春日里我们吃点什么对身体好？ 朋友们都知道春天是万物复苏的季节，而我们的身体，经过了一个寒冬的消耗，开始萌动，因为冬天阳光比较少，所以人们普遍阳气不足，春天特别适合补充阳气，让身体恢复阳气的储备，这样就会加速我们新陈代谢，那么我们身体的机器运转就会越...
11月27日[健康|养生]浏览：431
-
春天应该吃什么 具体菜名
春季是养生的最好时节，为大家介绍一些养生的食谱【山药】 山药营养丰富，一直被视为是物美价廉的补品，它不仅是食材也是药材，更有人将山药称作“神仙食”，代表其营养价值高。而山药在肠胃吸收度好，经常被用来治疗脾胃虚弱、腹泻等病症。 此外，山药具大量黏液蛋白，这种黏稠物可以滋润皮肤，可减缓更年期女性的不...
11月27日[健康|养生]浏览：443
-
-
春天食疗养生最适合吃哪些食物？
你好，谢邀！ 食疗养生是中医概念，所以，从中医角度来看，春天是阳气生发的季节，所以食补以养阳，同时还要注意保暖，因为，春天天气忽冷忽热，即要以温热为主，还要注意温补驱寒。 春季特点:首先、春天也是一个疾病多发季节，因为初春由寒转暖，各种致病细菌、病毒也随之生长繁殖，所以，这个时期很易引起流感、肺炎、...
11月27日[健康|养生]浏览：427
-
春天肝火旺盛怎么调养？
希望我的回答能让大家有所收获，关注我的今日头条/悟空问答账号可获取更多健康相关知识。 划重点：“肝火”是中医说法，可通过生活方式调养，饮食宜清淡，多食“青”，宜做舒缓运动，调养情绪。 “肝火”是中医说法，来源于中医基础理论五行学说，春季对应肝（此肝并非西医所讲的实质肝），五行属木，火克金，金克木，易...
11月27日[健康|养生]浏览：267
-
春天多吃哪些菜，可以养生？
小编身处岭南，鱼腥草、马齿苋、蕨菜是时下的养生“春菜”，其中马齿苋更是名副其实的“长寿菜”。 1、鱼腥草 鱼腥草又叫猪鼻拱或者侧耳根，性微寒，味如其名，有一股鱼腥的味道，是一种亦食亦药的食物。其主要功效为清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食。现代药理也表明，鱼腥草有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利...
11月27日[健康|养生]浏览：270
-
春天食疗养生要注意什么？最合适吃什么？
一、春季养生需要注意的事项： 1、春季养生需要注意保护好阳气。在自然界的属性中，春季是属木，而在五行中肝也是属木，因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以，春季在情绪方面不要太过于暴怒，也不要过于猜忌还有忧郁的情绪存在。 2、春季，气温变化大，所以春季...
11月26日[健康|养生]浏览：463
-
春天气虚吃什么食物营养
肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲...
11月26日[健康|养生]浏览：344
-
春天， 夏季，秋季有哪些养生食谱？
您好 一 以防燥护阴、滋阳润肺为准则 1 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。 宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等； 多吃广柑、山楂 萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜； 可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子 晨起可以粥食为主， ...
11月25日[健康|养生]浏览：405