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春节期间应注意哪些饮食习惯？
春节期间，我们的饮食习惯和日常是大不一样的。 因此，为了健康和良好，身材的双重考虑 在饮食习惯上确实有很多应该注意的点： 1.不怕吃得多，就怕吃的乱 因为在春节期间美食比较多，因此很多人的摄入量会相应的增大。 这其实并不是导致肥胖的根本原因，因为我们身体的吸收率是有限的。 但是一天吃很多顿饭，而且每...
03月07日[健康|养生]浏览：498
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秋季饮食应注意什么?
先说说孩子吧.婴幼儿大多脾胃虚寒,尤其到了秋季,一些性凉的水果立秋后应忌食.如西瓜，葡萄，梨等（梨可煮后榨汁喝）。以下收录网上一些资料，希望对你有所帮助。天气逐渐变得凉爽起来。在这个秋高气爽的季节，儿童饮食应注意哪些方面呢？ 首先：饮食要讲究平衡，注意卫生。相对于其它季节而言，秋季是儿童食欲比较好的...
03月07日[健康|养生]浏览：414
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秋季饮食应注意什么呢？
秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品。 适合秋季食用的食品有： 百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 莲子：...
03月06日[健康|养生]浏览：473
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春季养生应注意哪些方面？
春天的养生与保健？从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 吃：多甘少酸是春季饮食原则 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物...
03月05日[健康|养生]浏览：421
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夏季房事应注意什么？(夏季如何养生及注意事项)
火热的夏天常常会使人联想到火热的性爱场景，夏天还会让人的性爱欲望特别强烈，那么夏天房事应注意哪些事项呢？ 注意一：出汗太多要当心 夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗...
03月04日[生活|情感]浏览：326
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养生应注意什么跟用餐有什么关系
经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。 春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步， 深深缓缓地呼吸，细心体会大自然寂静的音籁，...
03月04日[健康|养生]浏览：278
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节假日饮食应注意什麽
节假日发生饮食偏食的情况很严重，食品往往存在三多的现象，即“油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。为防止“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象，健康餐饮应该遵循什么原则？ 健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括，就是要“吃得文明、吃得卫生、吃得科学”。所谓吃得科学，关键就是要掌握好营养膳食平衡。首先主食和副...
03月04日[健康|养生]浏览：400