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夏天小孩应注意的饮食有什么？
小孩子心肺较弱，一定不能让他们多吃冰激凌什么的，少吃油腻的肉类，多吃些水果、蔬菜，汽水饮料也要少喝，喝水最好适量，尤其在剧烈运动后，最好喝盐水，否则，仅仅是多喝水，没有盐分补充的话，有可能造成“水中毒。” 宝宝夏天吃什么 炎炎夏日即将来临,宝宝们食欲减退,体质减弱,易患消化道疾病和暑热症。我们做家长...
03月19日[健康|养生]浏览：310
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老年人饮食应注意什么
（1）老年人生理特点 ①身体变化。表现在皱纹增多、发须变白、脂褐斑、老年疣、步态不稳、动作迟缓、变矮变胖等。②身体成分变化。代谢组织的总量随年龄而减少，老年期有代谢功能的组织占总体组织的比例（30%）仅为青春期（60%）的一半；总细胞量下降、肌肉萎缩、水分减少、骨密度降低、脂肪增加。③代谢降低。合成...
03月14日[健康|养生]浏览：260
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老年人饮食应注意哪些
1.饭菜要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。2.质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富容易消化。3.数量要少研究表明...
03月12日[健康|养生]浏览：484
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恰当赞美应注意哪些方面(如何表达对别人的美赞)
1.赞美要及时表达。对他人的赞美一定要及时表达，以保证赞美的有效性。比如，如果赞美的对象取得了一些荣誉，或者完成了一项艰巨的任务，你就应该尽快向对方表达你的赞美。不要等到别人差不多忘了再提，表扬的效果会大打折扣。 2.赞美的话要表达准确，不能偏离事实。赞美别人是好事，但不应该是无原则的赞美...
03月11日[百科常识]浏览：5
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老年人冬天应注意什么
冬天气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲会发生变化。合理调整饮食，对于提高人体耐寒力和免疫力十分必要。 意见建议: 老人冬季养生注意饮食“八忌” 老年人在饮食上应有“八忌”:忌咸、忌腻??预防高血压、心脏病、肾病；忌偏食、忌挑食、忌嗜食??保持营养平衡，有利于长寿；忌暴饮暴食??预防诱发心...
03月09日[健康|养生]浏览：365
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秋天饮食上应注意那些
先说说孩子吧.婴幼儿大多脾胃虚寒,尤其到了秋季,一些性凉的水果立秋后应忌食.如西瓜，葡萄，梨等（梨可煮后榨汁喝）。 以下收录网上一些资料，希望对你有所帮助。 天气逐渐变得凉爽起来。在这个秋高气爽的季节，儿童饮食应注意哪些方面呢？ 首先：饮食要讲究平衡，注意卫生。相对于其它季节而言，秋季是儿童食欲比较...
03月08日[健康|养生]浏览：305
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秋季饮食应注意什么？大人还有孩子
先说说孩子吧.婴幼儿大多脾胃虚寒,尤其到了秋季,一些性凉的水果立秋后应忌食.如西瓜，葡萄，梨等（梨可煮后榨汁喝）。 以下收录网上一些资料，希望对你有所帮助。 天气逐渐变得凉爽起来。在这个秋高气爽的季节，儿童饮食应注意哪些方面呢？ 首先：饮食要讲究平衡，注意卫生。相对于其它季节而言，秋季是儿...
03月08日[健康|养生]浏览：258
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孕妇应注意哪些饮食？
推荐： 孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生。 >>>Vc高的果蔬有助孕妇防晒 一、不宜高脂肪饮食：大量医学研...
03月07日[健康|养生]浏览：301
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孕妇饮食应注意哪些？
孕妇饮食宜吃食品1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1─2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的...
03月07日[健康|养生]浏览：301