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盛夏时节吃什么对身体好呢？
中医认为-----五脏对应自然界的四季，只有顺应自然，才能做到防病健身、延年益寿。按照中医春养肝，夏养心,秋养肺,冬养肾，四季养脾胃的原则，夏季养生应以养心为先。俗话说冬储夏耗。夏季是消耗的季节，稍有闪失体质就会下降，影响全年的健康。面对漫长的炎炎夏日，养心应该从哪里入手，又应该注意些什么呢？ 中医...
12月04日[健康|养生]浏览：405
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夏天到了，对于老人来说是开空调好还是不开空调好啊？
夏天到了，对于老人来说是开空调好还是不开空调好？ 答：夏天的“续命神器”空调可以让身体棒棒的年轻人心旷神怡。而对老人使用空调来说，室内客厅温度不能按照年轻人的舒服26℃这个标准设置，最好是将在28℃及以上为好，因为老人的身体机能和皮肤灵敏度不是那么敏感，设置温度太低会让老人不适应。 一是温度过低老人...
12月04日[健康|养生]浏览：430
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桑叶泡着喝有什么功效？
桑叶听着就知道是桑树的叶子，没错，桑树的叶子是蚕宝宝最爱吃的一种食物，色泽碧绿，味道清香，可以用来泡水喝。先来看看： 桑叶所含的化学成分：桑叶，主要含氨基酸、膳食纤维、糖类，胡萝卜素以及各种维生素和矿物质元素，除此之外，桑叶还含有芸香苷、槲皮素、异槲皮苷、绿原酸以及挥发油等化学成分。 桑叶泡水喝的功...
12月04日[健康|养生]浏览：279
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初夏老人饮食有什么需要注意的？
初夏季节，作为老年朋友，在饮食上最应忌的是生冷食物，如冰冻啤酒，冰块，大量吃凉食。除此之外，一些油腻的食物也不应多吃。因为，人进入老年后消化机能减退，血液循环也不如年轻时，这些食物会增加胃肠负担。 慢慢的天气越来越热了，各种水果蔬菜也变得越来越丰富了，对于老年人来讲，在这个季节其实还是有一些需要注意...
12月04日[健康|养生]浏览：363
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女性常吃芝麻叶，坚持一个月会怎样？
女性常吃芝麻叶，坚持一个月有哪些效果芝麻很多人都吃过，但吃过芝麻叶的人并不多，芝麻叶看起来和红薯叶差不多，但吃起来略带苦味，口感并没有那么好，我们常说良药苦口，芝麻叶正是如此，芝麻叶对于女性养生有着不小的帮助。 芝麻叶的营养价值我们知道芝麻富含油脂类物质，芝麻叶也是如此，但芝麻叶中油脂主要以不饱和脂...
12月04日[健康|养生]浏览：281
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夏季要怎么健康的养生
养生应该是为了防，不要等病了才去治，从小养生不病，百岁以上无疾而终多好！ 四季养生的总原则就是冬夏壮阳，春秋滋阴，可以吃的东西很多。因地制宜加根据每个人的具体情况灵活掌握即可。而且每个季节不但吃的方面养生有道。人们的衣食住行无一不涉及养生。学问大着呢。 夏季有哪些养生方式？ 夏季养生食谱 1、消暑五...
12月04日[健康|养生]浏览：372
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秋季养生当中 应注意那些生活习惯？
秋季是个承上启下的季节，天气从炎热到寒冷，秋天起的就是个过渡作用。气象来讲，从立秋到霜降，秋季的气候变化经历了由热转凉，由凉转寒两个阶段。大暑、立秋、处暑、白露的六十天，其气候特点是：一方面暑热未消，秋阳似火，另一方面早晚有秋凉；在秋分、寒露、霜降、立冬的六十天内， 其气候特点是：暑热已消，秋凉逐渐...
12月04日[健康|养生]浏览：432
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健康如何从学会养生开始？
春季养生有什么好的方法春回大地、春意盎然、春风杨柳、春捂秋冻、一年之计在于春，说明春天在一年四季当中的作用突出。春季是养生的黄金季节，掌握春季养生的要点很有必要。一、茉莉花茶消春困。春季人易犯困，此季节多喝些茉莉花茶，消困提神不疲劳。二、蜂蜜水润春燥。蜂蜜水润肠润肺，有缓解春季由于气候干燥人们的烦燥...
12月04日[健康|养生]浏览：455