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今日处暑！在处暑怎么样养生，才让身体调理最佳？
处暑代表夏天暑气终结，同时也是秋天收敛肃降之气开始显现的时节。人体与外界环境相感应，此时节令多下肢水肿，小便不利等湿气在下焦的表现，还有人关节僵硬，腰酸腿沉等现象。 养生要点： 第一，寒湿在下生变，体虚的朋友不要穿短裤，应穿长裤，防寒湿侵袭关节。 第二，调整进食水果时间，尽量在中午吃水果，避免晚上吃...
03月11日[健康|养生]浏览：416
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处暑时间应该怎么养生？饮食方面需要注意什么？
凉风有信、秋月无边！处暑过后秋意浓，要注意滋阴润燥 四时俱可喜，最好新秋时，柴门傍野水，邻叟闲相期。——宋·陆游《闲适》 处暑，是二十四节气之中的第十四个节气，2019年处暑时间为8月23日18时01分53秒，处暑的意义是夏天暑热正式终止，此后中国长江以北地区气温逐渐下降。中国古代将处暑分为三候：“...
03月11日[健康|养生]浏览：289
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处暑如何养生？处暑吃什么好？
关于处暑如何养生的解答如下： 处暑时节吃6种蔬菜 1、海带 海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。 ...
03月10日[健康|养生]浏览：413
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什么是《黄帝内经》处暑养生经？
每年公历的8月22-24日，太阳到达黄经150°时是 二十四节气的处暑。处暑既不同于小暑、大暑，也不同于小 寒、大寒，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。节令到 了处暑，气温进入了显著变化阶段，温度逐日下降，已不再 暑气逼人，民间谚语也说“立秋处暑天气凉”。 处暑时节，秋燥也逐渐明显，人容...
03月10日[健康|养生]浏览：283
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处暑吃什么可以养生？
处暑养生食疗： 1、沙参百合老鸭汤 材料：北沙参、百合、麦冬，老鸭肉，陈皮，生姜。 制法：以上食材洗净后一同入煲，加水适量，大火煮沸后，转成小火煲一个半小时，加盐调味即可。 功效：益胃生津、滋阴润燥。适合皮肤及口鼻黏膜干燥、大便干结之人。 2、川贝银耳鹧鸪汤 材料：鹧鸪、川贝、南杏，银耳，蜜...
03月10日[健康|养生]浏览：441
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处暑养生要吃什么呢？
芝麻菠菜： 菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。 百合莲子汤： 百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可...
03月10日[健康|养生]浏览：282
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处暑养生要注意什么？
我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。但“秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上，还要密切注意天气变化。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不过寒为好。 处暑时节，时值初秋，天气变化无常，“一天...
03月10日[健康|养生]浏览：402