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黄帝内经督脉作用(任脉黄帝内经)
任脉黄帝内经唐代王冰注：“面中溜脉者，手太阳、任脉之交会。手太阳脉，自颧而斜行，至目内眦。任脉自鼻鼽两旁上行，至瞳子下。故刺面中溜脉，不幸为盲。” 根据王冰的这段注释，您说的“刺面，中溜脉”的句读，与王冰的意思是不同的。王冰是将“面中溜脉”作为一个词组，您那个句读是将“中溜脉”为一个词组，意思不一样...
04月18日[健康|养生]浏览：366
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黄帝内经说，上古时期的中国人都能活到100多岁，这是真的吗？
黄帝内经说，上古时期的中国人都能活到100多岁，这是真的吗？此论出自《黄帝内经》首篇《上古天真论篇第一》，可以说是开卷忽悠的经典。 内经的这一开篇之作主要讲的是中医养生的“理论基础”和指南。 如何养生呢？分几个层次，可以达到各自不同境界： 年皆度百岁，无分闲愚开篇，“黄帝”用自己的“耳闻”来请教医学...
03月10日[健康|养生]浏览：375
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什么是《黄帝内经》处暑养生经？
每年公历的8月22-24日，太阳到达黄经150°时是 二十四节气的处暑。处暑既不同于小暑、大暑，也不同于小 寒、大寒，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。节令到 了处暑，气温进入了显著变化阶段，温度逐日下降，已不再 暑气逼人，民间谚语也说“立秋处暑天气凉”。 处暑时节，秋燥也逐渐明显，人容...
03月10日[健康|养生]浏览：283
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《黄帝内经》提出了什么膳食配制原则？
在膳食结构上,提出了“谷养、果助、畜益、菜充”的全面平衡膳食模式;在消化生理上,提出了“脾胃学说”;在食物性能上,提出了“气味学说”;在饮食养生上,提出了“调和阴阳”、“谨和五味”、“因人、因时、因地制宜”等基本法则;在疾病的治疗上,提出了“食疗学说”;在疾病恢复期的饮食营养上,提出了“食复学说”;...
03月02日[健康|养生]浏览：399
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读《黄帝内经》要懂得饮食有节和平衡，要知道饮食该如何把握？
对于膳食，还是《黄帝内经》有高屋建瓴的独到之处。 《中国居民膳食指南（2007）》公布的居民膳食宝塔为：宝塔塔基为谷类薯类及杂豆250～400克、水1200毫升；第四层为蔬菜类300～500克、水果类200～400克；第三层为畜禽肉类50～75克、鱼虾类50～100克、蛋类25～50克；第二层为奶类...
02月29日[健康|养生]浏览：316
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《黄帝内经》里所说的：美其食，任其服，乐其俗是什么意思？
此句出至《黄蒂内经，素问》第一篇 原文（节录） 是以志闲而少欲，心安而不慎，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，故美其食，任其服，乐其欲，高下不相慕，其民故曰朴。 此句是从心态的角度讲养生，一个人只有有了好的心态，才可以做到养生。 美其食，民以食为天，一方水土养一方人，要享受食物带来的美味，无...
02月26日[健康|养生]浏览：316
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什么是《黄帝内经》立夏养生经？
每年公历5月5 - 7日是农历的立夏之日。“斗指东南， 维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。立夏前后，南 方地区刚跨进夏季；华南其余地区气温为20°C左右，属于暮 春时节；而低海拔河谷则早在4月中旬即感夏热，立夏时气 温已达24 °C以上，可谓夏日来临了。 四季中夏天属火，“火气通于心” “暑易...
02月20日[健康|养生]浏览：325
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《黄帝内经》关于四季养生说法正确的是什么
内容提要【黄帝内经关于四季养生说法正确的是挖】 热度：5《黄帝内经》关于四季养生说法正确的如下：四季养生的说法正确的是春生、夏长、秋收、冬藏。《黄帝内经》中给出了四季的养生原则：春生、夏长、秋收、冬藏。尤其是冬至之后是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。《皇帝内经》成书：《黄...
02月19日[健康|养生]浏览：266
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《黄帝内经》养生智慧：一年之中如何养生？
《皇帝内经》中四季养生的说法：“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”。“春夏养阳，秋冬养阴”。 一年四季的特点：春温、夏热、秋凉、冬寒。 合理安排饮食：春季宜补温养生；夏季宜清热防暑；秋季宜生津防燥；冬季宜补温去寒。 春天怎么养生? 在春天应该注意什么？春季养生的基本常识 经过了寒冬的蜇伏，春风初降，...
12月29日[健康|养生]浏览：474
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如何解读《黄帝内经》中的夏季养生法？
无非一气之变化耳！ 春生，夏长，秋收，冬藏。生长收藏是气随时间及温度的变化而变化。 夏季天地之气处于＂长＂的阶段，人与天地相应，故阳气亦长。 阳主升，主日。夏季日长，故人应夜卧早起。 阳气长，其最直接的表现就是万物繁荣。向外长的阳气切莫扼止，不然阻碍生机。 同时，阳气长的过程中，宜缓不宜急。緩则气順...
12月05日[健康|养生]浏览：319