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今天是夏至，各地夏至需要吃什么？
我们莱州夏至中午吃面条，正是麦收刚结束。老人说“头夏至割十天麦子”，夏子吃面条是尝尝新小麦的面粉劲头怎么样，试试今年小麦的内在质量。...
02月22日[健康|养生]浏览：305
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夏至饮食养生需要注意什么？
夏至饮食养生1.固表止汗，多食酸味。因为人们在夏至时节出汗较多，盐分的损失较大，身体中的钠等电解质也会有所流失。因此除了需要补充盐分以外，还要食用一些带有酸味的食物。中医理论认为，夏至时节应该多食用带有酸味的食物，以达到固表止汗的效果。《黄帝内经•素问》中记载有：“心主夏，心苦缓，急食酸以收之。”说...
02月21日[健康|养生]浏览：258
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夏至养生饮食四大原则 夏至饮食有哪些注意事项
1、清淡饮食多吃蔬果杂粮夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。2、要清凉这个多指穿着及生活环境。夏季不要穿得太厚，很多年轻人喜...
02月21日[健康|养生]浏览：294
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夏至节气如何通过饮食养生？
夏至是阳气最旺的时节，人体五脏六腑对气血的需求也最旺，此时节，养生要注意保护阳气，补养气血。夏季出汗较多，盐分损失也随之增多。若心肌缺盐, 心脏搏动就会出现异常。中医认为此时节适宜多食酸味来固表，宜多食咸味，来补心。夏季气候炎热，人体消化系统功能相对较弱，因此，饮食要以清淡为主， 少食肥甘厚味的食物...
02月21日[健康|养生]浏览：298
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夏至养生饮食需要注意什么？
夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。注意清心解暑、健脾养胃，还建议早、晚喝点粥，既能生津止渴，又能补养身体，助阳气，符合“春夏养阳”的养生原则。广州人夏天习惯喝绿豆糖水，但实际上绿豆性寒，寒湿类体质的人不宜多吃。在蔬果方面，苹果、...
02月21日[健康|养生]浏览：310
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夏至的饮食习俗有哪些
夏至习俗吃什么?俗话说,“冬至饺子夏至面”,很多人都知道夏至要吃面,其实关于夏至的饮食习俗有很多,具体夏至习俗吃什么?1、生菜、凉面夏至吃这生冷的食物可以有效的帮助降火开胃,促进食欲,但是又不至于会因为过于寒凉而损害身体健康。2、夏至羹湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸,名“夏至羹”,民谚云...
02月20日[健康|养生]浏览：271
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夏至养生要注意什么？
夏季养生 古人对于夏季的养生也是很有讲究的。《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈...
02月20日[健康|养生]浏览：430
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夏至吃什么，夏至时节各地饮食习俗
1、面条 “冬至饺子夏至面。”这句俗话说的是老北京另一民俗。因为地处黄河流域的北方地区，主要农作物是麦子，在新麦收获之时，人们用新面制作喜面是喜庆丰收的最好方式。吃面条不但营养丰富能满足人们的口腹需求，而且吃着巧手制出的众多样式的面条，还能给生活带来多样的乐趣。 2、圆糊醮 以前的时代里人不分...
02月20日[健康|养生]浏览：419
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夏至吃什么好 8种精选养生食物多吃益善
1、夏至吃什么好：夏至养生防晒食物——西红柿 夏至多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。西红柿新平味甘、酸，有清热解毒、凉血平肝、健胃消食、生津止渴、补血养血和增进食衣的功效。现代营养学认为两者富含多种维生素。...
02月20日[健康|养生]浏览：270