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夏至已到:高血压在夏天该注意些什么
1、坚持合理饮食原则夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，高血压病人尤其需要注意。一方面饮食宜清淡，同时要富有营养；另外，要经常补充水分，即使感觉不太热时也要常喝水，以防止血液黏度升高，预防其他心脑血管疾病的发生。2、保证正常睡眠时间人们在睡眠中才会出现血压下降，所以，应保持血压的昼夜规...
12月01日[健康|养生]浏览：289
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阴虚体质夏至节气如何养生
不同体质夏至养生原则 阳虚体质：“动能生阳”，在夏至时节适当运 动可以养阳，但要注意动静结合，可选 择游泳、钓鱼、散步、慢跑等，通过这 些运动活动筋骨，使百脉通畅，气血调和， 以适应夏季养阳的需求。 阴虚体质：“夏至阴生”，意思是尽管天气炎热， 可阴气已开始生长。阴虚养阴莫过于保 证良好的睡眠。可以...
11月30日[健康|养生]浏览：386
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夏至养生有什么饮食要点？
夏至饮食需注意几个要点： 1、夏季失水多，应多喝水 在夏季要多喝点水，切记要和温水，而且每天大约要和一公斤的白开水，身体随时要保持水分以及补充水分，而水在人体起到至关重要的作用，也同时维持着人的生理功能。身体的各个器官都需要水分，而在夏季因为天气炎热因此很容易产生湿水的现象，如果不及时的不睡容易严重...
11月30日[健康|养生]浏览：299
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今天夏至，夏至如何养生？大家一起来探讨？
（1）夏季如何做到健康养生：夏至，酷暑已至，今日最忌吃冰寒的食物，否则极伤脾胃。家里有艾叶的，今天一定要艾叶泡脚，会自己艾灸的人，今天也一定要艾灸。 俗话讲，冬至一阳生，夏至一阴生，夏至的阳气最为旺盛，不过从今天过后的第二天开始，阴气要发芽了，所以夏至时节我们要小心呵护刚开始萌芽的阴气，食阴以养阴，...
11月29日[健康|养生]浏览：314
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夏至养生注意事项 夏至怎么养生
1.夏至养生先养心中医专家指出，在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，同时提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。2.夏至养生须防暑夏至期间，全国气温高、光照足、雨水也多，农作物生长旺盛。夏...
11月22日[健康|养生]浏览：258
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夏至节气养生菜有哪些呢？
夏至节气养生菜：凉拌莴笋 [配料]鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。 [做法]莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可。 [功效]利五脏，通经脉。 夏至节气养生菜：兔...
11月14日[健康|养生]浏览：270
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有关夏至的古诗词诗句(夏至的诗句有哪些)
1、 《思归时初为校书郎》 作者：白居易 没有早餐，没有隐藏的钱。然后我要求我的亲戚，你来到首都。 薄薪不亲，别家不合时宜。冬天很暖和，但是春天，正赶上采兰期。 一直到第二年夏天都是阴天，有点晚。然而，如果你担心，黑夜漫长，先知独自一人。 龙翔观路，...
07月28日[百科常识]浏览：17
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夏至有哪些风俗(夏至那天有什么风俗)
1.向神和祖先献祭 夏至是农作物的收获季节。自古以来，人们习惯在此时庆祝丰收，祭祀祖先，以祈求救灾和丰收。因此，夏至作为一个节日，被列入古代祭祀神灵的仪式中。有些地方举行盛大的“夏麦节”，这是古代“夏节”活动的遗迹。避暑：夏至那天，女人们互相赠送折扇、粉饼等东西。 2.“夏至”食...
05月18日[百科常识]浏览：43