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一年四季该怎么养生？
春夏养阳、秋冬养阴！春天护肝，夏天养心、秋天润肺、冬天补肾！春天宣热防风、夏天避暑降温、秋天滋阴润燥、冬天御寒保暖！顺应自然，天人合一！...
11月27日[健康|养生]浏览：280
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一年四季如何养生?春天补什么,夏天,秋天,冬天??能简单点回…
春生，夏长，秋收，冬藏。春养肝，夏养心，长夏养脾胃，秋养肺，冬养肾。绿色养肝，红色养心，黄色养脾胃，白色养肺，黑色养肾。...
11月27日[健康|养生]浏览：431
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谁能告诉我一年四季的养生方法
一年四季食的养生 ◎ 养生之道凡使身体失去健康的总原因，在终日心神不安，不外乎患得患失。凡人精力有限，应适当支配，实行三八制，八小时睡眠，八小时工作，八小时休息。能如是正常，断无多病之理。今因身体或经济关系，于八小时工作时，不感兴趣，或工作紧张，这八小时吃力，过于十二小时，所以心难维持，日多思虑，夜...
11月27日[健康|养生]浏览：393
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一年四季中养生有什么特别注意之处？
我觉得中医是博大精深的，也很神奇，中医讲求的是全身的调理而西医是哪里有病就治哪里很。多人不了解中医，认为中医不科学，其实这样的人其实也不了解西医，真正了解西医的人不会盲目排斥中医，只有一知半解的人才会这样，中医有完整的科学体系，只是如同任何科学一样还有很多值的完善的地方，还有中医师的选拔和培养目前也...
11月27日[健康|养生]浏览：381
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一年四季该吃什么食物养身
春天养肝，多吃绿色食物 保肝食材：海带昆布、甘蓝菜、柑橘类、白芦笋、白蘑菇、黄豆、葵瓜子、杏仁 当令好食材：绿花椰、地瓜、罗勒(九层塔 、苋菜、波菜、绿韭菜、绿茶、芭乐、苹果、柠檬、绿木瓜、豌豆、绿豆 夏天养心，多吃红色食物 保心食材：海带昆布、黑木耳、姜、核桃、红麴 当令好食材：番...
11月26日[健康|养生]浏览：365
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在中医角度，一年四季各进补什么食物？
人体的生理功能也是与大自然相适应的，一年四季机体的新陈代谢若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒”。在《素问・四气调神大论》中讲道：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则疴疾不起，是谓得道。”这就更进一步说明了人体健康与四季气候的变...
11月26日[健康|养生]浏览：414
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一年四季有哪些季节养生法？
关于季节养生法 的解答如下： 春季养生 春分天气状态不稳定,早晚气温偏低,容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症。专家认为,春分养生,最重要的是保持饮食、起居、寒热规律平等,阴阳平衡。 尽量少到人群密集的场所,可利用居住环境进行简单的健身运动,如爬楼梯、跳绳等,运动时间不易太早。 早起洗...
11月26日[健康|养生]浏览：381
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养生一年四季吃什么好？
春季养生重在养“肝”夏季养生重在养“心”秋季养生重在养“肺”冬季养生重在养“肾”一年四季“养脾胃”至于养生法，文章里面说的很详细。不一一列出来了。...
11月26日[健康|养生]浏览：293
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一年四季的营养进补食谱 有哪些
各个地方的食谱都不一样 不知道楼主是南方还是北方 反正不管哪的人其实吃自己喜欢的比较好 反正我这样觉得因为很多时候 总是一种或是几种蔬菜的话 总是会腻的所以还是变化一下比较好有些食谱也不一定自己喜欢吃 所以还是建议自己去菜市场看看 喜欢什么就买些 自己回来做也挺好的好了 祝你幸福开心 一年四季怎么养...
11月26日[健康|养生]浏览：436
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