经期第11页_昂扬百科

1.日本料理性寒凉，建议经期不要吃日本料理。 2.如果过量食用容易导致痛经，增加月经出血，建议你要多注意月经的颜色，以及经期出血的变化。平时要避免吃辛辣、刺激性、寒凉的食物，如蟹螺等。可以多吃红枣、瘦鸡蛋等补血食物。平时要保持良好的心态，注意保暖。多注意休息，避免过度劳累和熬夜。如果有痛经...

很多人会选择在经期减肥，认为这样更有效。减肥主要是饮食和运动相结合。千万不要为了减肥而节食。那么，经期运动能加速减肥吗？经期减肥需要注意哪些细节？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。经期运动能加速减肥吗有研究者在月经周期的各个阶段做过一定时间的适度体力活动的实验。研究...

只有女生才知道来例假有多痛苦，又闷又痒又黏，还特别容易得各种妇科尿道疾病。如果再加上痛经、经前综合症等不良反应，那真的是雪上加霜了。那么女生如何注意经期保健呢？月经期有什么注意事项？以下是Babao.com边肖的介绍。女生经期时如何注意身体保健经期女性要特别注意饮...

1.月经期喝姜汤、红糖水有很多禁忌。比如对于月经量过多的女性，经期不适合喝姜汤、红糖水，糖尿病患者也不适合喝姜汤、红糖水。 2.还有肠胃不适，消化功能差的女性，也不适合喝姜汤、红糖水。姜汤和红糖都可以增加血液循环，所以气滞血瘀、月经量少、经期腹痛的患者，喝姜汤和红糖后可以增加子宫血液循环，...

现在很多人因为饮食不当或者某些原因选择拔牙，但是要满足一定的条件才能拔牙。比如你得了某种病，就不能拔牙，女性在孕期和经期也不能拔牙。经期女性体质会比以前弱，伤口愈合能力和造血能力也不会那么好。这期间拔牙也很难恢复。所以医生建议女同胞不要在月经期拔牙，等月经期过了再拔牙。女性在...

现在很多人因为饮食不当或者某些原因选择拔牙，但是要满足一定的条件才能拔牙。比如你得了某种病，就不能拔牙，女性在孕期和经期也不能拔牙。经期女性体质会比以前弱，伤口愈合能力和造血能力也不会那么好。这期间拔牙也很难恢复。所以医生建议女同胞不要在月经期拔牙，等月经期过了再拔牙。女性在...

经期喝了凉茶后，可以喝点姜枣茶，可以温补散寒，也可以缓解经期喝凉茶带来的不适症状。另外，经期喝凉茶后，需要保暖。比如需要在小腹敷热水袋，多穿一两件衣服，多喝热水。 1、喝姜枣茶月经期间喝了凉茶后，可以试试喝姜枣茶。姜枣茶有温补身体的作用。饮用后可以起到驱寒的作用，一定程度上可以...

月经期可以喝酸奶。酸奶通常储存在冷库中。喝之前需要提前把酸奶拿出来放在室温下，过一会儿再喝。女性经期不宜吃生冷食物，否则会引起腹痛、腹泻。酸奶营养丰富。喝了它可以调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，促进消化。经期可以喝酸奶女性经期可以喝酸奶。酸奶含有蛋白质和钙。喝了它可以调节肠胃菌群...

经期可以用艾叶水泡脚。用艾叶水泡脚，有疏通经络、散寒活血的功效。经期泡脚可以促进全身血液循环，预防痛经、月经不调等现象。用艾蒿水泡脚20分钟以内，经期泡脚1-2次。时间太长或者次数太多都会增加你的身体负担。经期可以艾叶水泡脚艾叶泡脚具有通经活络、散寒活血的功效。女性经期适量浸...

经期不能喝冬瓜汤，以免身体分泌更多的前列腺素，导致子宫剧烈收缩，感到疼痛。月经期间，不建议吃生冷等刺激性食物。可以吃芹菜、香蕉、苹果等缓解痛经的食物，可以达到缓解痛经、活血化瘀的目的。经期不可以喝冬瓜汤冬瓜是寒性食物。女性在经期食用后，会导致经血积聚在子宫内，身体会分泌更多的...