术后清淡有营养的菜谱是什么？

手术后清淡有营养的菜谱有：排骨炖萝卜、山药炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜红枣等。 1、排骨炖萝卜 排骨中含有丰富的蛋白质和钙物质，萝卜含有丰富的维生素c以及胡萝卜素。在恢复病情的时候食用胡萝卜炖排骨，不仅美味而且营养，由于把所存在的油脂给捞开了，就不会存在摄入过于油腻，并且胡萝卜汤非常的清甜，食用起来非常的舒...

03月23日[健康|养生]浏览：429术后清淡有营养

病人清淡饮食食谱 胃炎清淡饮食食谱 清淡饮食有哪些

1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情不严重者，可采用少渣的半流质饮食，每日5餐。进入恢复期时，可食用少渣的软饭，以每日4餐为宜。如热量摄入不足，可用干、稀食物搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精一杯、煮鸡蛋1个等。2、防止贫血或营养不良。萎缩性胃炎患者，常伴有营养不良性贫血，饮食中...

03月13日[健康|养生]浏览：340清淡饮食食谱

适合病人吃的清淡食谱

病人的话，建议您选择专门针对病人的主食比较好。清淡的话，菜品尽量以蔬菜为主，不必太过精细。需要有针对性的话，可以选择特需主食，专做不同病人康复的主食。 病人吃的清淡饭菜 清淡容易消化的食物,比如汤面,粥等红枣山药粥原料：大米、红枣、山药、薏仁、红糖 做法：1.将大米同薏仁一起洗净倒入锅中大火烧...

03月13日[健康|养生]浏览：280适合病人清淡

癌症病人吃的清淡高蛋白的食物有哪些

高蛋白、高热能、高维生素饮食:鱼、鸡、猪瘦肉、鸡蛋(不吃蛋黄 、新鲜蔬菜和水果等。宜低脂饮食 每日进食脂肪应占总热能25%以下。宜食用以下食物，有升高白细胞的作用：蘑菇、香菇、平菇、鹅血、鸡血、鸭血、蜂王浆、羊骨髓、大枣、灵芝、黄芪、人参、党参、太子参、山药、冬虫夏草、西洋参，也适宜吃羊肉、羊肚、羊...

03月13日[健康|养生]浏览：306癌症病人清淡

有哪些清淡不伤胃，养胃又好吃营养的三餐食谱？

个人来说，我是西北人，口味偏重一点，就是辛辣刺激的食物比较对胃口，早上牛肉面，放辣椒，中午拉条子，拌辣椒，晚上烧烤，还是辣椒，但是后来我发现，这样的吃法，尤其伤脾胃！ 九月份的时候，我去了一趟云南西双版纳，去之前，朋友说吃一顿麻辣火锅再去吧，不然那里的食物真心吃不惯，然后我就吃了一顿麻辣火锅，踏上了...

03月13日[健康|养生]浏览：452哪些清淡不伤

病人清淡营养易消化菜谱

一般患病的朋友不能吃太重口味的食物，要清淡饮食，少盐少油少糖。清淡饮食有利于病情的缓解。 1、补气健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 材料：小米、红枣、红糖。 做法：小米清洗后浸泡30分钟...

03月13日[健康|养生]浏览：398病人清淡营养

清淡食物指哪些

属于清淡性食物的主要有水果、蔬菜以及汤、羹类食品。与浓厚性食物相反，清淡性食物具有以下的特点：含水量高，多数度在70％～80％之间。低热能，100克所合的能量在40千卡以下。低蛋白，一般在2％以下。低脂肪，一般在3％以下。如果偏爱浓厚性食物，就会造成热能收入大于支出，体重就会上升，超标，人就会因此发...

03月07日[健康|养生]浏览：360清淡食物哪些

如何做到清淡饮食

你好清淡饮食包括：1、每个人每天食盐的摄入量不超过6克（湖南人每天盐的摄入量在10克前后），包括酱油、调料里面的，食用油的摄入量不超过总能量的25%-30%；2、烹调方式大多采用焖、蒸、炖、煮等；3、做出来的菜口感不辛辣刺激，油腻，不吃油炸烧烤煎炒腌制品；4、原材料应新鲜。...

03月06日[健康|养生]浏览：391如何做到清淡

清淡饮食包括哪些

清淡饮食的总体原则就是少油、少糖、少盐，少辛辣刺激性调味，具体如下： 1、少油 包括食物本身含的脂肪及烹调用油。不吃油炸、油煎的食物及肥肉、动物内脏、奶油、黄油、鸡皮、鸭皮等含脂肪高的食物，烹调用油每人每天25克~30克。 2、少糖 主要指添加糖。烹调过程中调味用糖尽量少放或选择不放糖，不喝含糖...

03月06日[健康|养生]浏览：332清淡饮食包括

为什么养生以清淡饮食为主？

清淡饮食以养生，这是大家都知道的 理，但在这里要强调的是清淡饮食的前 条件。食物应该多样化，主食以谷类为主；多吃蔬菜水果；经常吃奶类、豆类和 适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。只有这样才能 保证饮食中的蛋白质、脂肪等营养素满足 人体基本的需要。在此基础上再提倡清淡 少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制， 才能养...

03月05日[健康|养生]浏览：379为什么养生清淡