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中老年人冬天泡脚用什么中药保健好
病情分析：冬天泡脚，丹田温灼!脚是人的第二心脏!坚持在睡前用热水适当泡洗，长期刺激脚部的穴位，促进气血通畅，可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人，这种保健方法更简便有效。并不是只有冬季才要泡脚，一年四季泡脚都有好处哦!意见建议：中老年人可以用艾叶，桂枝 ，放少许盐...
03月11日[健康|养生]浏览：379
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老年人冬天吃什么最有营养
冬季气候寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候，于体内贮存一定的能量，为来年的“春生夏长”作好准备。寒为冬季之主气，因为阴邪最易伤人元气，人们冬季常说“岁寒”乃是人体受到寒流的突然袭击，使人体内产生了“能源危机”。目前，我国仍以淀粉为主的糖类摄取...
03月11日[健康|养生]浏览：265
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我们农村冬天早上喝什么粥既有营养又暖和
个人建议 你还是都搭配着喝喝 比较好 那样 营养全些 你可以看看下面的 大米粥大米是我们经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，最适合在冬天的时候食用。大米的性味甘平，煮成粥来喝是人人都可以接受的。因此，冬季养生粥绝少不了它。2：红薯粥...
03月11日[健康|养生]浏览：427
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女人体虚冬天应怎么进补 女人体虚进补吃什么好
冬天是很多人养生的季节，尤其是对于一些体虚的女性来说，女性体虚是比较常见的一种现象了，女性体虚冬天应该怎么进补呢？今天，妈咪百科网小编就来说一说。女人体虚冬天应怎么进补对于冬天进补，其实并没有什么明确的界限，一般人认为女性进补最佳时间应当在这几个阶段：立冬后至立春前；冬至前后；三九天。人们普遍认为冬...
03月10日[母婴|教育]浏览：282
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冬天适合煮什么养生粥
冬季养生粥推荐一宜喝腊八粥原料：多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素。功效：对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用冬季养生粥推荐二宜喝鸡汁粥原料：母鸡1只，粳米100克...
03月10日[健康|养生]浏览：256
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老年人在冬天应该如何养生？
冬天的气候比较干燥，气温比较低，老人的身体免疫力比较差，也是心脑血管高发期。老人在冬天的时候应该注意预防感冒，要多穿一些，注意保暖，同时在饮食上也要注意吃的清淡一些，热量多一些的食物要多吃些，一些绿叶蔬菜要多吃一些，粗纤维的食物要多吃一些，最好多喝一些粥，日常要多晒一些阳光，并且做一些适量的运动。1...
03月10日[健康|养生]浏览：304
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冬天实在太冷了，有没有可以养生汤是可以推荐的？
进入冬季，天气越来越寒冷了，这时人们对温暖是非常渴望的。这时候喝点驱寒暖身汤会起到很好的作用。那么冬季喝什么汤可以驱寒暖身？下面就为大家推荐五款冬季驱寒暖身汤食谱。 一、黄芪牛肉汤 原料：黄芪、党参各12克，牛肉，适量盐和胡椒粉。 做法： 1、将黄芪、党参各12克洗净，放在双层纱布袋内封住口做成中药...
03月10日[健康|养生]浏览：443