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冬季饮食小常识有哪些？
冬季饮食小常识1 香菇作为我们身边最常见的食物，不仅具有味道鲜美，同时多吃还能够有效的预防流感的作用，对于血管硬化也具有不错的防御效果。 冬季饮食小常识2 冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之功效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂。 健康养生 饮食冬季八个饮食小常识...
02月26日[健康|养生]浏览：349
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生活小常识？冬季哪些食谱养生保健？
1.山药粥:山药(去皮 50克,大米50克,蜂蜜、食用油均适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。2.栗子粥:栗子(去皮 50克,大米50克,盐少许。将生栗子用高压锅(少放水 煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的大米中,加水煮成粥,再加食盐...
02月26日[健康|养生]浏览：358
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冬季养生小常识？冬季如何保养自己？
冬吃萝卜夏吃姜。多吃蔬菜和水果，皮肤搽点护肤品。穿衣要保暖加强锻炼身体！ 这个要看岁数，年纪中年老年要注意，吃些炖品 【10款保健粥】1、红枣粥润肤养颜；2、白莲粥安神助眠；3、桂圆粥养心补气；4、薏仁粥醒脑散汗；5、百合粥润肺止咳；6、核桃粥乌发补肾；7、荷叶粥降压清脂；8、银耳粥滋阴润肺；9、枸...
02月26日[健康|养生]浏览：321
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有知道健康饮食小常识的嘛？老人吃螺旋藻能不能养生呀？
现在已经是深秋了，秋吃萝卜夏吃姜，就是告诉我们秋季饮食方面要以甘平为主 多吃清肝明目的食物，吃点小白菜就可美，通畅利胃，还含有维生素C和钙质等元素 楼主提到的螺旋藻也很ok，营//养是很均衡的，而且是经过认证的超级绿色食品 事实证明能够防//御疾//病，延/缓/衰//老，值得长期吃...
02月24日[健康|养生]浏览：276
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饮食养生保健小常识在哪里可以学习到吗？
想做些比较养生的食物,你可以去新华书店或者超市看一看,买一本有关养生方面的书籍回来 饮食养生保健小常识在哪里可以学习到吗？ 你好,一般来说你可以看视频。那些饮食养生的视频在网上是非常的多。没事你也可以去图书馆借一些餐饮类的,书籍。...
02月24日[健康|养生]浏览：496
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饮食健康小常识：黑豆怎么吃最好最养生
导读：?春季饮食吃什么对健康最好?小小的黑豆是不错的选择。不过，黑豆怎么吃最好最养生? 春季饮食吃什么对健康最好?小小的黑豆是不错的选择。不过，黑豆怎么吃最好最养生?考虑到黑豆的功效与作用及食用方法，小编为各位推荐一款蜜黑豆食谱。此外，关于黑豆还有一些民间偏方，也有助于乌发，补肾，治疗阴虚盗汗等...
02月24日[健康|养生]浏览：298
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立秋养生小常识 立秋吃什么好
很多人都有这样的感受:过了一夏天、瘦了一大圈。尤其对于平时体质偏弱的人来说，如果能抓住秋高气爽的好时节，好好进补一下，对身体是相当有有好处的。俗话说:“秋天补的好，冬天病不找”，就是这个道理。更有朴实的农民兄弟有这样说:“今年立秋进补，明年春天打虎”。 听听这力度，真是让人恨不得立即开始秋季进...
02月22日[健康|养生]浏览：370
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有哪些饮食健康小常识是在秋季要注意的呢
秋燥，应吃清心润肺食物， 切记燥热食品勿多吃 忌吃油腻、煎炸的食物油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。忌暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。 摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人...
02月21日[健康|养生]浏览：269