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食品与养生的 知识相关资料 跪求！
感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。 风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、...
03月07日[健康|养生]浏览：453
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健康饮食知识有那些？怎样引导职工养成良好的饮食习惯？
首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的 早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的， 按时按质、按了进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。 要想身体...
03月07日[健康|养生]浏览：286
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你知道的健康小知识有哪些？
掌握生活中的一些小知识，对我们的生活有很多帮助。1.凉水洗脚危害健康。脚时血管分支的最远端末梢部位，正常状态下的温度是身体温度的最低部位，经常用凉水洗脚，脚部容易遇冷受寒，然后通过血管传导容易引起一系列复杂的病理反应，最终导致疾病。2.手机贴膜更伤眼。正常情况下，手机的关照度本身就很低，再额外加上的...
03月06日[健康|养生]浏览：467
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春季养生小知识简短是什么？
一、适当运动，舒展筋骨 在春季，人们应该进行适当的运动，如踏青、放风筝等户外活动与散步、慢跑、体操、太极拳等体育活动，在舒展筋骨、放松形体的同时，可以通过与自然亲密接触。在这个过程中，享受生活，感受自然的美好，放松紧张的身心。 二、乍暖还寒，注意春捂 在春季穿衣上首先要“养阳”，春季是有寒冬向暖春过...
03月06日[健康|养生]浏览：257
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