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哺乳期妈妈科学饮食指南2021 哺乳期什么不能吃
对于哺乳期的妈妈们来说，饮食是非常重要的，不仅是帮助自己产后恢复体力，而且也是给宝宝提供营养物质，有些食物是不宜多吃的，下面妈咪百科网小编就带来哺乳期妈妈科学饮食指南2021。哺乳期妈妈科学饮食指南2021根据中国营养协会的膳食指南及美国饮食指南咨询委员会(Dietary Guidelines Ad...
04月15日[母婴|教育]浏览：287
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夏天坐月子科学怎么坐 夏天生完孩子后坐月子
不少妈妈的预产期是在七月份，七月份生孩子不仅热还容易滋生细菌，所以应该怎么去坐月子呢，夏天月子怎么坐才安全呢，妈咪百科网小编就来说说。夏天生完孩子后坐月子盛夏坐月子的宝妈们，主要从如下5个方面来控制，可以不伤身体，还很舒服点：一、住。大家都知晓，在坐月子的这40多天，产妇必须呆在家里，耐心等待身体恢...
04月01日[母婴|教育]浏览：257
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如何科学喂养一岁半的幼儿呢？
1岁—1岁半宝宝的喂养方法 宝宝1岁多时，乳牙还没有长齐，因此咀嚼能力还是比较差，消化道的消化功能也较差，虽然可以咀嚼成形的固体食物，依旧还要吃些细、软、烂的食物。根据宝宝用牙齿咀嚼固体食物的程度，为宝宝安排每日的饮食，此时宝宝可从规律的一日三餐中获取均衡的营养。因此，牛奶或奶粉可以逐渐减少量，每日...
03月17日[健康|养生]浏览：255
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中老年人如何科学养生
1.1饮食调养:可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物。这些食物都具有补血养血的作用。1.2、慎防“久视伤血”:中医认为“目得血而能视”,因此长时间看书、看报、看电视等,不仅会损伤眼睛的视物功能,还会使本来就不足的血更虚。一般目视一个小时左右,应...
03月11日[健康|养生]浏览：282
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科学饮食与养生保健定义
网上搜的：科学饮食即健康饮食。平衡膳食、合理营养是科学饮食的核心。完善而合理的营养可以保证人体正常的生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。 合理营养要求膳食能够供给机体所需的全部营养素，并不发生缺乏或过量的情况；平衡膳食则主要从膳食方面保证营养素的...
03月08日[健康|养生]浏览：364
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科学饮食健康生活的宣传
1．饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此人类膳食必须包括多种食物，才能得到所需的多...
03月07日[健康|养生]浏览：391